Búsqueda de LLIBRES DE L'AUTOR: puddicombe andy

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  • DIETA MINDFULNESS
    DIETA MINDFULNESS
    PUDDICOMBE, ANDY
    ¿Has probado todo tipo de dietas para, pasado un tiempo,recuperar el peso perdido? ¿Estás descontento con tucuerpo? ¿Comes por motivos equivocados?Si la respuesta a cualquiera de estas preguntas es «Sí», ha llegadoel momento de reconsiderar tu relación con la comida y,fundamentalmente, transformar la manera de sentirste contigomismo, de la mano del planteamiento e# caz y cientí...
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  • MINDFULNESS - ATENCIÓN PLENA
    MINDFULNESS - ATENCIÓN PLENA
    PUDDICOMBE, ANDY
    Este libro, si lo pones a prueba, tiene el potencial de transformar de forma fundamental tu experiencia de vida. Si alguna vez has deseado detener el parloteo de tu mente, concentrarte con mayor facilidad, experimentar una mayor sensación de calma y de bienestar, o simplemente poder dormir por la noche, entonces es tiempo de ampliar tu espacio mental. Esto es meditación, pero n...
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