PACK MENS SANA IN CORPORE SANO #EMPIEZA TU RETO

PACK MENS SANA IN CORPORE SANO #EMPIEZA TU RETO

MINDFULNESS + PONERSE EN FORMA PARA DUMMIES

VARIOS AUTORES

19,95 €
IVA inclòs
Editorial:
CEAC GRUPO ED. ( PARA DUMMIES )
Any d'edició:
2018
Matèria
Autoajuda i superació
ISBN:
978-84-329-0424-0
Pàgines:
1
Enquadernació:
Pack
Col·lecció:
PARA DUMMIES
19,95 €
IVA inclòs

Mindfulness para dummies
- Recuerda consejos para afrontar los contratiempos y reaccionar ante emociones desagradables
- Despeja tu mente y sé más feliz
- Combate el estrés, la ansiedad o la depresión
- Utiliza la atención plena para tratar el dolor físico
- Comienza a potenciar tu creatividad Crea tu propia rutina de meditación y descubre como enseñársela también a los niños

Ponerse en forma para dummies
- Comienza un plan de entrenamiento de 90 días
- Encuentra dietas equilibradas
- Conoce los diez falsos mitos sobre el ejercicio físico
- Sigue las indicaciones para controlar tu peso
- Conoce los consejos sobre los aparatos y accesorios que te irán mejor
- Descubre los trucos para mantener la motivación los días en que decaiga el ánimo

Articles relacionats

  • SI LO CREES, LO CREAS (EDICION REVISADA)
    TRACY, BRIAN
    Una guía motivacional para usar la psicología del logro para desterrar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Dejar ir los pensamientos negativos es uno de los pasos más importantes para vivir una vida exitosa y satisfactoria, pero también el más difícil. En esta práctica guía, el autor best seller Brian Tracy y la psicoterapeuta Chris...
    Disponibilitat immediata

    19,90 €

  • CÓMO CONSEGUIR TUS METAS
    RIGUEIRO, ANGIE
    "¡Activémonos para situarnos en un camino de transformación hacia una vida más auténtica! Angie Rigueiro nos presenta un plan de acción para conseguir lo que nos propongamos: hagamos que nuestro cerebro juegue a nuestro favor sin dejar de poner en práctica técnicas de terapia y coaching. ...
    Disponibilitat immediata

    18,90 €

  • APRENDIENDO A AMAR
    PÉREZ-LOZANA, COVADONGA
    Aprendiendo a amar gira en torno a la experiencia íntima de su narradora, Guadalupe, y relata su infancia, su trabajo, sus novios y los problemas y rupturas que ha experimentado en su vida en pareja, además de describir su despertar espiritual. Todo ello le permite llegar a verdades universales sobre la razón de la existencia y tomar conciencia de los aprendizajes que venimos a...
    Disponibilitat immediata

    16,00 €

  • ALEGRIA DE DECIR NO, LA
    LUE, NATALIE
    APRENDE A DECIR NO PARA CONSEGUIR DE UNA VEZ LA VIDA PLENA Y FELIZ QUE MERECES ¿Eres complaciente en exceso? Y lo que es más importante: ¿permites que la necesidad de complacer a los demás se imponga a tu propia felicidad? Cada vez que te reprimes para agradar a los demás o para evitar conflictos creas una dinámica con efectos catastróficos en tu bienestar. ¡Cámbiala! Está comp...
    Disponibilitat immediata

    20,90 €

  • BRUJA QUE PERDIÓ LA MAGIA, LA
    RICO, SONIA
    La magia te espera en el Bosque Oscuro. ¿Te atreves a descubrirla?Sol es una bruja extraordinaria cuya magia se ha desvanecido junto a su escoba. En su búsqueda por recuperar lo que la hace única, se embarcará en un viaje mágico y emocionante, pero ¿qué ocurre si el secreto de su poder está en un lugar inesperado?Tal vez, al igual que la protagonista de esta historia, tú tambié...
    Disponibilitat immediata

    12,00 €

  • RISA ASUSTA AL MIEDO, LA
    DE LA CALLE, SERGIO
    Pero… ¿es esto cierto? Dondequiera que miremos, parece haber una crisis, ya sea económica, climática, política o bélica. Muchas veces, al mismo tiempo. En este escenario, ¿hay espacio para el humor? SÍ, aunque no sea obvio, los tiempos de crisis son los más propicios para la risa. Es cuando se vuelve más necesaria y útil, porque, como dice Sergio de la Calle, «en medio del caos...
    Disponibilitat immediata

    22,00 €

Altres llibres de l'autor

  • PLANETA MANGA Nº 23
    VARIOS AUTORES
    "¡Alpaca Carlesi se estrena en Planeta Manga con el divertido Kodomo de ?Gourmet Espacial, a la orden?! ...
    Disponibilitat immediata

    6,95 €

  • LIBRES PARA PENSAR
    VARIOS AUTORES
    Literatura, matemáticas, sociedad y filosofía: ¿las ideas y los avances de nuestras civilizaciones antiguas y modernas son prerrogativa de los hombres? Las autoras de Libres para pensar hacen un repaso de 10 personalidades femeninas que, en su mayoría, no han sido reconocidas por la historia, a pesar de estar claramente adelantadas a su tiempo. Sei Shonagon y sus innovaci...
    Disponibilitat immediata

    24,95 €

  • PRÍNCIPE VALIENTE, LA
    VARIOS AUTORES
    Graphiclassic dedica este número monográfico a uno de los grandes personajes que han existido en el universo del cómic cómic mundial. El Príncipe Valiente y su creador Harold Foster pueden figurar sin duda alguna, como una de las obras más reconocibles y paradigmáticas en el mundo de las viñetas. Este libro permite conocer en profundidad al Príncipe Valiente, la complejidad de ...
    Disponibilitat immediata

    27,96 €

  • PRÍNCIPE VALIENTE DE HAROLD FOSTER EN DETALLE, EL
    VARIOS AUTORES
    Graphiclassic dedica este número monográfico al trabajo original realizado por Harold Foster para El Principe Valiente, uno de los personajes más famosos del cómic mundial. El Principe Valiente y su creador Harold Foster han gozado del interés del público durante mucho tiempo y ese entusiasmo se verá ampliamente acrecentado al poder observar en un formato adecuado una amplia mu...
    Disponibilitat immediata

    25,95 €

  • PLANETA MANGA Nº 22
    VARIOS AUTORES
    ¡María Dresden vuelve a Planeta Manga con un increíble shonen!En este número podréis disfrutar de nuevos capítulos de vuestras series favoritas. ‘Gryphoon´ de Luis Montes, ‘Krymsoul’ de XGreen, ‘HumanExe’ de Blanca Mira y Eduard Balust, ‘Kohva’ de Konata, ‘Perfeddion’ de Dani Bermúdez y Fidel del Tovar, ‘Hysteria`de Lolita Aldea y Sergio Hernández y ‘Flashlight’ de Sara Lozoya....
    Disponibilitat immediata

    6,95 €

  • ZALACAÍN. 50 AÑOS
    VARIOS AUTORES
    Entrada en la treintena, Emma arrastra una vida sin mayores emociones. En su trabajo la exprimen y ella parece conformarse con las rutinas espaciadas junto a Nico, su pareja desde hace nueve años. Profundamente aburrida y estancada, prefiere ignorar que los primeros síntomas de una crisis han comenzado a asomar?Hasta que se cruza con un hombre que le resulta excitante: doce año...
    Disponibilitat immediata

    49,00 €