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Título:
ADIÓS AL CANSANCIO COMIENDO MEJOR. LA NUEVA ALIMENTACIÓN ANTI-FATIGA
Subtítulo:
Autor:
BORREL, MARIE
Editorial:
URANO, EDICIONS
Año de edición:
2017
Materia
Dietética y nutrición
ISBN:
978-84-7953-985-6
Páginas:
160
Encuadernación:
Rústica
Colección:
NUTRICIÓN Y DIETÉTICA
13,00 € Disponibilidad inmediata

Sinopsis

? Son muchas las personas que sufren de fatiga, ya sea de un bajo tono físico, psíquico o emocional.
? Una obra práctica centrada en los cambios de alimentación y estilo de vida que pueden ayudarnos a recuperar la energía.
? Un libro imprescindible en la cocina: deliciosas recetas y alimentos para superar el cansancio y desintoxicar el organismo.

El cansancio es sin duda uno de los síntomas más comunes de la sociedad occidental. Matutino o vespertino, insomnio, fatiga física o intelectual... Sea cual sea la forma que adopte, el origen del cansancio radica a menudo en los errores nutricionales: las toxinas se acumulan, la acidez aumenta... y aparecen los síntomas. La buena noticia es que bastan unas cuantas correcciones alimentarias muy fáciles de llevar a cabo para prevenir o revertir el problema.

Marie Borrel, conocida periodista y autora especializada en alimentación, ha creado el libro que muchos lectores estaban esperando: una didáctica guía de los alimentos más adecuados para superar la fatiga y cómo incorporarlos a la dieta de manera sencilla. El libro incluye más de treinta recetas paso a paso, desde unos tallarines con corazones de alcachofa hasta una deliciosa crema de guisantes y leche de coco, pasando por ensaladas, tortillas, platos de pollo o pescado... Una obra eminentemente práctica y muy accesible, que nos asegurará un aporte equilibrado de nutrientes para estar rebosantes de energía.

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