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Título:
APRENDE A VIVIR, APRENDE A COMER. TRANSFORMA TU VIDA, TU SALUD Y TU RELACIÓN CON LA COMIDA
Subtítulo:
Autor:
ROURA, NURIA
Editorial:
PLANETA, S.A. EDITORIAL
Año de edición:
2017
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
978-84-08-17548-3
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
Colección:
PLANETA / ZENITH
16,00 € Disponibilidad inmediata

Sinopsis

A través de su propia experiencia vital, Nuria Roura, coach de estilo de vida Saludable, Energético y Nutritivo (SEN), te explicará su camino hacia la liberación y el desapego después de pasar por varios trastornos alimentarios y adicciones y te dará técnicas para mejorar y entender tu relación con la comida para que puedas disfrutar de una alimentación saludable, energética y nutritiva, mejorar tu salud física y emocional, encontrar aquello que a ti te aporta bienestar y darle un sí a la vida.Aprende a vivir, aprende a comer te mostrará los pasos para recuperar el control de tu alimentación, regular el apetito, ser más consciente de los motivos que te empujan a comer en exceso o a no comer, hacer un detox de emociones estancadas, mal digeridas o no expresadas y aprender a nutrirte desde dentro hacia fuera regalándote momentos para ti cada día con el objetivo de conocerte mejor, escuchar tus necesidades y reconectar con tu ser. El mensaje de Nuria es claro:Si yo he podido, ¡tú también puedes!

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Titulo del libro
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