DIETA DE LES EMOCIONS, LA

DIETA DE LES EMOCIONS, LA

TROBA L'EQUILIBRI EMOCIONAL AMB L'ALIMENTACIÓ

ELCACHO ROVIRA, NEUS

17,95 €
IVA incluido
Editorial:
COLUMNA EDICIONS
Año de edición:
2018
Materia
Dietética y nutrición
ISBN:
978-84-664-2338-0
Páginas:
264
Encuadernación:
Butxaca
Colección:
COLUMNA CLASSICA
17,95 €
IVA incluido

T’identifiques amb aquestes situacions?
• Ets a la feina i no pots parar de pensar en el que menjaràs quan surtis.
• Tan bon punt seus al sofà, et ve el desig de menjar alguna cosa saborosa, cruixent o dolça.
• Obres la nevera per avorriment.
• Per desconnectar, necessites sempre fer un cafè o picar alguna cosa.
• Demanes menjar a domicili per mandra o perquè no t’has organitzat bé.
• No tens temps per descansar o fer allò que t'agrada.
• Tens algun tipus de problema digestiu o hormonal.
Imagina la teva vida donant el màxim de tu, amb energia i amb la certesa que pots aconseguir els teus objectius gaudint del que t'agrada. En una paraula: FELIÇ. No és una utopia, és possible, i és el que s’explica a La dieta de les emocions. Un llibre que et donarà les claus  per trobar l’equilibri mental i emocional a través de certs aliments, pensaments i hàbits que et permetin assolir el benestar.
Cuida’t i gaudeix. Aquí descobriràs com fer-ho.

Artículos relacionados

  • PLAN NATURAL PARA LA MENOPAUSIA
    STEWART, MARYON
    UNA ALTERNATIVA NATURAL Y SEGURA PARA MEJORAR TU BIENESTAR.Los impactos de la menopausia pueden resultar abrumadores para muchas mujeres, afectando negativamente a su bienestar físico, mental y emocional, y las terapias convencionales a menudo conllevan efectos secundarios que son igualmente desafiantes. Maryon Stewart revela cómo es posible aliviar de manera natural y eficaz l...
    Disponibilidad inmediata

    20,00 €

  • DIETA MEDITERRÁNEA DE LA LONGEVIDAD, LA
    RETION, ALEXANDRA / DE TURCKHEIM, STÉPHANIE
    70 RECETAS PARA DISFRUTAR Y ALIMENTARSE MEJOR. Recetas deliciosas y consejos especializados para adoptar la dieta mediterránea cretense, reconocida en todo el mundo por favorecer el mantenimiento de la buena salud y la longevidad. Además de reducir eficazmente el riesgo cardiovascular, mejora la calidad de vida gracias a su riqueza en antioxidantes.Las fichas técnicas de este l...
    Disponibilidad inmediata

    18,00 €

  • NUTRICIÓN SIN DRAMAS
    VILLANUEVA, LAURA (@NUTRIRSINDRAMAS)
    LIBÉRATE DE DIETAS Y ALIMÉNTATE SIN REMORDIMIENTOS.¿Alguna vez te has sentido culpable por no alcanzar tus metas relacionadas con la pérdida de peso? ¿Has creído que la autodisciplina y las dietas estrictas son la única solución? Con la lectura de este libro comprenderás que la salud va mucho más allá de seguir una «dieta estricta y hacer ejercicio». Aprenderás cómo las emocion...
    Disponibilidad inmediata

    18,00 €

  • SUELTA LA DIETA, SANA TU CUERPO
    ALBEROLA, LAURA
    Rompe con la cultura de dieta y haz las paces con tu cuerpo tal y como es. ¿Alguna vez has pensado que, si perdieras uno o dos kilos, tu vida mejoraría? ¿Cuándo hiciste tu primera dieta? ¿Cuántos tiempo, esfuerzo y dinero has invertido para tener un cuerpo normativo? ¿Sientes que tu cuerpo es un work in progress eterno? Mantenernos positivas acerca de nuestro aspecto en todo mo...
    Disponibilidad inmediata

    19,95 €

  • CÓMO APLICAR EL MÉTODO DEL PLATO
    OROZ LACUNZA, ADRIANA
    "El método del plato es una herramienta desarrollada por Harvard para llevar a cabo una alimentación balanceada a través de la distribución de cada grupo de alimentos dentro de todas tus comidas. Es fácil y práctico: consiste en delimitar dentro de un plato la cantidad de proteínas, verduras, carbohidratos y grasas que se necesitan para que tu comida sea nutricionalmente comple...
    Disponibilidad inmediata

    21,95 €

  • COMPRA BIEN, COME MEJOR
    YÁÑEZ DE LA CAL, ÀLEX
    ¡TU SALUD EMPIEZA EN LA CESTA DE LA COMPRA! Descubre el arte de realizar la compra de alimentos con criterio y absoluta garantía, un proceso cada vez más necesario ante la avalancha de aditivos con la que la industria alimentaria inunda la mayoría de productos. En estas páginas aprenderás a leer con seguridad las etiquetas de los productos, a saber qué clase de aditivos es es...
    Disponibilidad inmediata

    17,95 €

Otros libros del autor

  • VIDA SECRETA DE LA TEVA MICROBIOTA, LA
    ELCACHO ROVIRA, NEUS
    SI TENS ALGUN D’AQUESTS PROBLEMES…Aftes bucals · halitosi o mal alè · genivesinflamades o que sagnen · esofagitis · acidesa ·cremors · reflux · fàstic, nàusees · dispèpsia ·gastritis · Helicobacter pylori · hèrnia de hiat ·úlcera · duodenitis · colitis · còlon irritable ·Crohn · diarrees o femta tova · femta quesura · mucositat a la femta · sang a la femta ·restrenyiment (o no ...
    Disponibilidad inmediata

    21,80 €

  • VIDA SECRETA DE TU MICROBIOTA, LA
    ELCACHO ROVIRA, NEUS
    Disponibilidad inmediata

    21,80 €

  • AMOR SIN AZÚCARES AÑADIDOS
    ELCACHO ROVIRA, NEUS
    Sin stock - Consultar plazo de entrega

    21,80 €

  • ESTIMAR SENSE SUCRES AFEGITS
    ELCACHO ROVIRA, NEUS
    L’escriptora, conferenciant, col·laboradora en mitjans, dietista i mentora de salut i benestar Neus Elcacho ens proposa un repte pràctic: 21 dies sense menjar sucre i reflexionant sobre com aquest, en la nostra alimentació, parla de la mena d’amor que tenim en la nostra vida: cap a tu, cap als altres, cap a la vida; l’amor que has après, el que atreus i reps...Perquè no necessi...
    Sin stock - Consultar plazo de entrega

    21,80 €

  • DIETA DE LAS EMOCIONES, LA
    ELCACHO ROVIRA, NEUS
    Sin stock - Consultar plazo de entrega

    17,95 €