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Título:
FELICIDAD. 50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACION PARA LEVANTAR EL ANIMO CADA DIA. 50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓN PARA LEVANTAR EL ÁNIMO CADA DÍA
Subtítulo:
Autor:
UNGER, DRA.ARLENE K.
Editorial:
CINCO TINTAS
Año de edición:
2017
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
978-84-16407-33-0
Páginas:
160
Encuadernación:
Butxaca Cartoné
9,95 € Disponibilidad inmediata

Sinopsis

Evite los sentimientos y pensamientos negativos con 50 fáciles ejercicios.
La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a impulsar la positividad y «entrenar» su mente para ver la vida con alegría. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Sólo tiene que abrirla para hallar su felicidad interior en cualquier momento.