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Título:
JUEGOS YOGA (INCLUYE LIBRO Y FICHAS). 50 DIVERTIDAS ACTIVIDADES DE YOGA PARA NIÑOS Y ADULTOS
Subtítulo:
Autor:
GUBER, TARA / KALISH, LEAH
Editorial:
GAIA EDICIONES
Año de edición:
2017
Materia
Medicinas alternativas
ISBN:
978-84-8445-687-2
Páginas:
128
Encuadernación:
Rústica
Colección:
PEQUEÑA GAIA
24,00 € Disponibilidad inmediata

Sinopsis

Las actividades se agrupan en 9 tipos de prácticas:
Respira: conecta contigo mismo y concéntrate.
Juego: juega con tus amigos y deja que brote tu creatividad.
Equilibrio: equilíbrate, serénate y alinéate contigo mismo.
De pie: adquiere estabilidad, fuerza y enraizamiento con la tierra.
Flexión hacia delante: estírate, libera y flexiona.
Flexión hacia atrás: flexibilízate, ábrete y confía.
Gira y estira: haz torsiones, giros y extensiones.
En pareja: disfruta trabajando con un compañero.
Tiempo para ti: relájate, descansa y revitalízate.