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Título:
MBSR. EL PROGRAMA DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS BASADO EN EL MINDFULNESS
Subtítulo:
Autor:
MEIBERT, PETRA / LEHRHAUPT, LINDA
Editorial:
KAIROS, S.A.
Año de edición:
2018
ISBN:
978-84-9988-623-7
Páginas:
304
Encuadernación:
Rústica
Colección:
PSICOLOGIA
16,00 € Disponibilidad inmediata

Sinopsis

Este libro nos brinda una inmersión concisa, pero muy exhaustiva, en el curso de ocho semanas de la reducción del estrés basado en el mindfulness (MBSR). Las autoras, dos destacadas formadoras de instructores de MBSR, proporcionan instrucciones detalladas, así como ejemplos ilustrativos procedentes de la vida real.