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Título:
MÍMATE, AMA TU CUERPO. CUÍDATE DESDE EL INTERIOR
Subtítulo:
Autor:
SCRITCHFIELD, REBECCA
Editorial:
SIRIO, S.A. EDITORIAL
Año de edición:
2018
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
978-84-17030-78-0
Páginas:
400
Encuadernación:
Rústica
17,95 € Disponibilidad inmediata

Sinopsis

¿Amas tu cuerpo? Este libro práctico e inspirador te mostrará cómo cuidarte siendo amable contigo mismo y sin exigirte demasiado. Enseña el camino hacia una sensación de bienestar al comprender cómo amar, conectarse y cuidarse a uno mismo, en cuerpo y alma. La práctica de la bondad holística contigo mismo se basa en cuatro principios: Lo que haces, cómo te sientes, quién eres y adónde perteneces. Contiene ejercicios mentales y corporales para mantener tu energía y sugerencias para ayudarte a identificar lo que tú realmente quieres y te importa. La bondad contigo mismo es una herramienta espiritual valiosa para adoptar aquellos hábitos compasivos y saludables que puedes trabajar a diario y constituyen la base de tu verdadero bienestar. Es el libro anti-dieta que te llevará a una vida más alegre y significativa.