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Título:
MINDFULNESS. MI CUADERNO DE MEDITACIÓN
Subtítulo:
Autor:
RIOU, ARNAUD / BRETIN, MARIE
Editorial:
GROH EDITORIAL
Año de edición:
2017
Materia
Espiritualidad
ISBN:
978-84-9068-091-9
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
14,96 € Disponibilidad inmediata

Sinopsis

Para meditar, no es preciso ser un iniciado. Basta con tomarse el tiempo necesario para respirar unas cuantas veces, cerrar los ojos y dejar que el cuerpo se relaje. Basta con dejarse llevar por las palabras de Arnaud Riou para, paso a paso, mediante pequeños ejercicios y meditaciones guiadas, partir al descubrimiento de la calma.