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Título:
MINDFULNESS ZEN. LA CONSCIENCIA DEL AHORA
Subtítulo:
Autor:
SALAS, LLUÍS NANSEN
Editorial:
EDICIONES INVISIBLES
Año de edición:
2018
Materia
Espiritualidad
ISBN:
978-84-947070-6-3
Páginas:
264
Encuadernación:
Rústica
Colección:
HELIOS
18,00 € Disponibilidad inmediata

Sinopsis

El mindfulness, o atención plena, se basa en una práctica que ha sido durante siglos el entrenamiento diario de monjes y laicos en diversas escuelas budistas. Pero a lo largo de estas últimas décadas se ha difundido en muchos ámbitos de la sociedad occidental, de forma que escuelas, empresas y hospitales lo han adaptado según sus necesidades.
El maestro zen Lluís Nansen Salas, con más de 25 años de experiencia, nos explica las claves para iniciarse en esta práctica milenaria que unifica cuerpo y mente. Numerosos estudios han demostrado la capacidad del mindfulness para reducir el estrés y otras aflicciones producidas por el estilo de vida actual.