Zona de usuario
0libros
0,00 €
Búsqueda avanzada
Título:
MOU-TE!. LA REVOLUCIÓ DE SEURE MENYS DES DE PETITS
Subtítulo:
Autor:
PUIG RIBERA, ANNA M. / RUSIÑOL RUIZ, JOAN
Editorial:
EUMO EDITORIAL
Año de edición:
2018
ISBN:
978-84-9766-625-1
Páginas:
144
Encuadernación:
Rústica
Colección:
SALUT I BENESTAR
16,00 € Disponibilidad inmediata

Sinopsis

Si els vostres fills fan servir sempre l'ascensor, seuen moltes hores davant d'una pantalla, van als entrenaments en cotxe, caminen poc i ja han oblidat on tenen la bici, estan en risc de ser físicament inactius. Però podem evitar el risc del sedentarisme des de ben petits. Les criatures ja s'han de bellugar quan són nadons; han de jugar, córrer i saltar, i a partir dels cinc anys haurien de dedicar una hora diària a fer activitat física intensa. Moure's millora la salut, el benestar, l'autoestima i el rendiment intel·lectual.

Amb aquest llibre aprendrem a quantificar si la nostra família es mou prou, a detectar els hàbits i les conductes que ens priven de fer una vida més saludable i a incorporar a la nostra rutina diària estratègies per canviar-los. Ens adonarem que seure menys i moure'ns més no costa tant.