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Título:
PEQUEÑO LIBRO DE LA PAZ INTERIOR, EL. PRÁCTICAS SENCILLAS PARA VIVIR CON CALMA Y SIN AGOBIOS
Subtítulo:
Autor:
BUSH, ASHLEY DAVIS
Editorial:
GAIA EDICIONES
Año de edición:
2017
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
978-84-8445-658-2
Páginas:
96
Encuadernación:
Butxaca
Colección:
PEQUEÑO LIBRO
7,95 € Disponibilidad inmediata

Sinopsis

La paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles.
Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirás los beneficios de la quietud, el movimiento, el mindfulness, la meditación, la respiración, la visualización, la creatividad y la contemplación.
? Libérate de las preocupaciones y el estrés.
? Experimenta la tranquilidad cada día.
? Comparte el efecto dominó de la paz.