Material d'autoaprenentatge dirigit a la comunitat d'habitants de la històrica regió del Panjab (avui dividida entre el Pakistan i l'Índia) resident a Catalunya. Proporciona un primer contacte amb la llengua catalana, alhora que permet entendre i practicar frases quotidianes, tot facilitant les comunicacions amb la societat d'acollida. Està dividit en tres apartats: informació bàsica sobre Catalunya i la llengua catalana, diferències entre el català i el panjabi i alguns aspectes culturals de la societat catalana; lliçons de català inicial amb diàlegs relacionats amb la vida quotidiana i, finalment, un darrer bloc amb diàlegs més avançats.