MUSCULACIÓN   (8ª EDICIÓN)

MUSCULACIÓN (8ª EDICIÓN)

PEARL, BILL / MORAN, GARY T.

35,00 €
IVA incluido
Editorial:
PAIDOTRIBO, S.A.
Año de edición:
2006
Materia
Otros deportes
ISBN:
978-84-86475-30-7
Páginas:
434
Encuadernación:
Cartoné

Disponibilidad:

  • La Llar - Sant AntoniSin stock - Consultar plazo de entrega
  • La Llar- Passeig de la Plaça MajorSin stock - Consultar plazo de entrega

La practica del culturismo es el objetivo básico por cuya razón la mayoría de gente acude a los gimnasios. No exactamente el culturismo por la competición a míster universo, sino más bien el uso de pesas para cambiar de aspecto, para mejorar el aspecto físico. El culturismo se practica a muchos niveles: por la gente que simplemente quiere entrenarse y ser más atractivo -modelos, actores y actrices, para los cuales el aspecto físico es primordial para asegurarse el trabajo-, y culturistas profesionales y de competición.
Totalmente práctico y lleno de dibujos y gráficos, el libro nos inicia en el culturismo explicándonos cómo empezar, cómo hacer los levantamientos, el entreno de pesas para mujeres, cómo entrenar la fuerza para deportes concretos -boxeo, baloncesto, ciclismo, remo, carrera, esquí de fondo, balonvolea-, cómo conseguir un buen tono muscular. Asimismo, el libro presenta también ejercicios con pesos sueltos, con máquinas Nautilus, con máquinas universal; qué gimnasio es el más indicado, qué hacer en caso de lesión y qué nutrición es la correcta.
Todo el libro está ilustrado con dibujos que muestran los ejercicios y las series de repeticiones.
El autor, Bill Pearl, es un reconocido culturista que consiguió el título de Míster Universo.

Artículos relacionados

  • SE HACE SALUD AL ANDAR
    FERRANDO, DR. IÑAKI
    Se hace salud al andar: esta es la idea que defiende con claridad el autor de este libro, quien piensa que el ejercicio físico resulta esencial en cualquier proyecto vital y que son muchas las razones por las cuales vale la pena caminar. Entre ellas, por supuesto, perder el peso que nos sobra, pero también estimular el cerebro, evitar la mala circulación, descansar mejor, respi...
    Disponibilidad inmediata

    6,90 €

  • EJERCICIOS HIPOPRESIVOS
    PINSACH, PITI / RIAL, TAMARA
    Reprograma tu cuerpo de forma inteligente: alivia tus dolores de espalda, reduce la cintura, mejora tu rendimiento deportivo y tu función sexual Los ejercicios hipopresivos son mucho más que abdominales. Muy populares en España desde hace unos años, su práctica te enseña a descubrir el mapa de la zona abdominal, disfrutar de nuevas sensaciones e incorporar a tu rutina ciertas ...
    Disponibilidad inmediata

    6,90 €

  • ENTRENAMIENTO IDEAL, EL
    REY, ALBERTO
    Buen conocedor de todas las técnicas de entrenamiento y asesor deportivo de personalidades del mundo del espectáculo y altos directivos, el autor ha volcado en estas páginas su experiencia para que también los lectores puedan conseguir un entrenamiento ideal. Para ello nos explica más de 100 ejercicios adaptables a cada persona y cada necesidad. Ejercicios que, como afirma Mig...
    Disponibilidad inmediata

    6,90 €

  • CON FINA DESOBEDIENCIA
    DE LA CALLE, FERMÍN
    Disponibilidad inmediata

    18,90 €

  • TIGER WOODS
    BENEDICT, JEFF / KETEYIAN, ARMEN
    Los periodistas Jeff Benedict, de Sports Illustrated, y Armen Keteyian, once veces ganador de un Emmy, trazan un fascinante relato del que posiblemente sea el mayor deportista individual de la historia moderna a partir de más de cuatrocientas entrevistas con personas cercanas a Woods y más de tres años de investigación. El resultado es un monumental retrato psicológico de la gr...
    Disponibilidad inmediata

    25,90 €

  • TRANSFORMAR A TRAVÉS DEL DEPORTE Y EL LIDERAZGO
    DOMINGO BLÁZQUEZ / ROSER FERNÁNDEZ (CODIRECTORES )
    Transformar a través del deporte y el liderazgo ofrece la oportunidad de conocer la filosofía y metodología del novedoso Modelo ISSOK que responde a la pregunta de cómo y de qué manera podemos propiciar el desarrollo positivo de niños, niñas, adolescentes y personas adultas gracias a las potencialidades que dispone el deporte y el liderazgo. Partiendo del Teaching Personal and ...
    Sin stock - Consultar plazo de entrega

    18,00 €