TRIATLON DEPORTE PARA TODOS

TRIATLON DEPORTE PARA TODOS

TORRES NAVARRO, MIGUEL ANGEL

17,00 €
IVA incluido
Editorial:
PAIDOTRIBO, S.A.
Año de edición:
2000
Materia
Otros deportes
ISBN:
978-84-8019-499-0
Páginas:
248
Encuadernación:
Rústica

Disponibilidad:

  • La Llar - Sant AntoniSin stock - Consultar plazo de entrega
  • La Llar- Passeig de la Plaça MajorSin stock - Consultar plazo de entrega

El triatlón es un deporte muy joven que se encuentra en una fase de constante evolución. Por ello, los conocimientos y la documentación respecto al mismo son escasos, lo que dificulta las posibilidades de mejora de los triatletas. Son muchos los que desconocen aspectos básicos del entrenamiento, realizando más horas de las que necesitan y con un menor aprovechamiento de las mismas.
El autor, conocedor de estos problemas, ha escrito este libro en el que ha intentado incluir todos los elementos fundamentales que rodean e influyen en la planificación y programación de un triatleta durante un año.
El libro se basa en tres grandes campos: la táctica, la nutrición y la planificación de los entrenamientos. Asimismo, se tratan aspectos como los descansos, la adecuada combinación de los tres deportes, las transiciones, los tests de campo, el entrenamiento de la fuerza, etc. que son la base de la programación del entrenamiento. La planificación del entrenamiento se presenta dividida en los cinco periodos en que se divide el año y en los que se van variando la intensidad, el volumen, las recuperaciones, así como los métodos y el número de sesiones.

Artículos relacionados

  • MENTE DEPORTIVA
    PÉREZ, MARCIAL
    Deportista ¿se nace o se hace? ¿Cómo manejar la presión en escenarios competitivos? ¿Cómo incide la cultura de un ámbito deportivo en el rendimiento individual? ¿Por qué se fatiga antes la mente que el cuerpo? ¿Cómo desarrollar la autoconfianza?… Estas son algunas de las preguntas a las que responde Marcial Pérez en Mente deportiva. Nuestra mente gobierna la fuerza, la velocida...
    Disponibilidad inmediata

    19,90 €

  • RUNNING
    NAPIER, DR. CHRIS
    Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un corredor experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de correr y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, fl...
    Disponibilidad inmediata

    19,00 €

  • CHICAS JUGAMOS A TODO, LAS!
    ARROYO CLAVELL, NATALIA / SANJUAN RAMIREZ, ELISA / ZANNI, ROGER
    Para que nadie tenga dudas: no hay deportes para niños y deportes para niñas. Todos podemos jugar a todo, disfrutar de la disciplina deportiva que más nos guste, luchar para alcanzar nuestros objetivos.Este libro de Natalia Arroyo y Elisa Sanjuan lo deja bien claro mientras explica cuáles son las características de más de cincuenta disciplinas deportivas, ya sean individuales o...
    Disponibilidad inmediata

    18,95 €

  • NOIES JUGUEM A TOT, LES
    ARROYO CLAVELL, NATALIA / SANJUAN RAMIREZ, ELISA / ZANNI, ROGER
    Perquè ningú en tingui cap dubte: no hi ha esports per a nens i esports per a nenes. Tots podem jugar a tot, gaudir de la disciplina esportiva que ens agradi més i lluitar per aconseguir els nostres objectius.Aquest llibre de Natalia Arroyo i Elisa Sanjuan ho deixa ben clar mentre explica quines són les característiques de més de cinquanta disciplines esportives, ja siguin indi...
    Disponibilidad inmediata

    18,95 €

  • METAMORFOSIS
    ÁLVAREZ LÓPEZ, ALBERT ( @ALBERT_ICEMAN )
    La felicidad perpetua es un mito. Es inevitable que, a veces, la vida te golpee y el miedo se apodere de ti. Lo importante en esas ocasiones es saber reponerte de la caída y usar tu miedo como combustible para avanzar. Ésta es una reflexión que Albert Álvarez se vio obligado a afrontar cuando una lesión deportiva le apartó de la competición y le demostró que todo aquello que le...
    Disponibilidad inmediata

    16,95 €

  • ATLAS MUNDIAL DEL FÚTBOL
    GARCÍA DE ORO, GABRIEL / FERNANDEZ, JACOBO
    ¿Quieres ser el que más sabe de fútbol de todo el mundo?¿Quieres descubrir a las leyendas, a los mitos y los momentos más espectaculares de las principales selecciones del deporte rey? ¿Quieres seguir todos los campeonatos teniendo más información que los mismísimos locutores de televisión? ¿Quieres saber más del fútbol femenino? ¿Sí?Pues vamos, porque aquí, en tus manos, tiene...
    Disponibilidad inmediata

    15,00 €

Otros libros del autor