YO NO VALGO MENOS

YO NO VALGO MENOS

SUGERENCIAS COGNITIVO-CONDUCTUALES PARA AFRONTAR LA CULPA Y LA VERGÜENZA

CASTANYER, OLGA

16,00 €
IVA incluido
Editorial:
DESCLEE DE BROUWER, S.A.
Año de edición:
2007
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
978-84-330-2198-4
Páginas:
305
Encuadernación:
Rústica
Colección:
SERENDIPITY - CRECIMIENTO PERSONAL

Disponibilidad:

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Todas las personas nacemos iguales, con los mismos mecanismos que nos aseguran una supervivencia en la sociedad. Es la educación la que hace que unos se desarrollen de una forma y otros de otra. Mecanismos como la autocrítica y sentimientos como la culpa y la vergüenza, tienen su función importante para el desarrollo sano de la persona, pero pueden evolucionar también de forma que causen daños en esa persona.Lo que se ha aprendido de forma errónea se puede reaprender para lograr sentirse a gusto y en paz consigo mismo, pues todos tenemos derecho a ser felices.Este libro ofrece una comprensión de los complejos mecanismos de la autocrítica y la culpa, y unas pautas para reaprender el camino de la autoestima y pasar de la mera supervivencia a una vida plena.

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