Búsqueda de LLIBRES DE L'AUTOR: vidal i marsal alejandra

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  TU PRIMERA SESIÓN DE YOGA

  VIDAL I MARSAL, ALEJANDRA

  El yoga es una técnica accesible a todo el mundo, muy sencilla, y que te ayudará a encontrar el equilibrio físico, mental y emocional. ¿Y cómo funciona? Muy sencillo: combinando meditación, respiración y ejercicios posturales o asanas.Esta guía esencial te descubrirá los beneficios del yoga con posturas básicas y variantes adaptadas a cada situación personal, explicadas paso a ...

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