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Título:
ESTIRAMIENTOS 50+
Subtítulo:
Autor:
KNOPF, DR. KARL
Editorial:
GRIJALBO ILUSTRADOS
Año de edición:
2018
Materia
Otros deportes
ISBN:
978-84-16895-49-6
Páginas:
144
Encuadernación:
Rústica
17,90 € Disponibilidad inmediata

Sinopsis

Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud.Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50.En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad.Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca.