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Título:
FLUYE!. VIVE LA FELICIDAD EN EL PRESENTE
Subtítulo:
Autor:
FERNÁNDEZ MARÍN, PILAR / MORALES HEVIA, MARÍA DEL MAR
Editorial:
EDAF, S.A.
Año de edición:
2017
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
978-84-414-3745-6
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
Colección:
BIBLIOTECA EDAF
14,00 € Disponibilidad inmediata

Sinopsis

El presente es lo único seguro. ¡Fluye! es una estrategia que
invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con las
emociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando
estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en práctica
es una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de
proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estar
concentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye:
- Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si "estamos en
flujo".
- Consejos para conseguir fluir.
- Ejercicios para practicar la atención/concentración.
- Prácticas para aprender a marcar metas.
- Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento.
- Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo.
Porque... Fluir es vivir.