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Ciencias naturales y de la salud (14893)

Ciencias naturales Medicina y salud Psicología y autoayuda
Ciencias naturales y de la salud
  • HORMONAS, METABOLISMO Y RENDIMIENTO
    HORMONAS, METABOLISMO Y RENDIMIENTO
    NIETO, CLAUDIO
    ¿Y si no te falta disciplina, sino entender las señales que manda tu cuerpo Tu cuerpo no funciona por capricho, funciona por prioridades. Y todo cambia cuando aprendes a leerlas. Puedes entrenar, comer bien, intentar dormir más y aun así sentir que no avanzas: poca energía, mala recuperación, hambre descontrolada, estrés alto o resultados que no llegan. Este libro te ayuda a co...
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  • COCINA EMOCIONAL, LA
    COCINA EMOCIONAL, LA
    VERONA, MARTA / FERNÁNDEZ, JUANA
    MARTA VERONA y JUANA FERNÁNDEZ UNEN NUTRICIÓN, PSICOLOGÍA Y COCINA PARA QUE EMPIECES A ENTENDER TUS EMOCIONES Y A DAR A TU CUERPO TODO LO QUE NECESITA.¿Comemos como sentimos o sentimos como comemos? ¿Puede un plato calmarnos cuando acecha la ansiedad o levantarnos el ánimo en un mal día? Marta Verona, chef y nutricionista, y Juana Fernández, psicóloga, nutricionista y neuropsic...
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  • FÓRMULA DEL INCONSCIENTE, LA
    FÓRMULA DEL INCONSCIENTE, LA
    RUIZ, ÁNGELA / RIBEIRO, MARIANA (@NATURAL_CONSCIENTE)
    Una guía para quienes quieren comprenderse de verdad y dejar de vivir en piloto automático. —De la mano de la plataforma de psicología Nº1 en redes en el trabajo con el inconsciente.¿Por qué te autosaboteas justo cuando algo empieza a ir bien? ¿Por qué repites relaciones tóxicas? ¿Por qué el cuerpo expresa lo que no se resolvió emocionalmente o te bloqueas precisamente cuando ...
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  • NEUROHÁBITOS (EDICIÓN AMPLIADA)
    NEUROHÁBITOS (EDICIÓN AMPLIADA)
    VIGNOLA, NICOLE VIGNOLA
    No eres tú, es tu cerebroNuestros hábitos moldean la manera en que pensamos, sentimos y vivimos. Pero ¿qué pasaría si pudiéramos entender cómo funciona realmente el cerebro para cambiar esos patrones y crear una transformación duradera? En Neuróhábitos Edición Ampliada, Nicole Vignola combina neurociencia, psicología y desarrollo personal para explicar cómo el cerebro construye...
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  • PENSAR MENOS PARA DORMIR MÁS
    PENSAR MENOS PARA DORMIR MÁS
    ROMISZEWSKI, STEPHANIE
    La guía definitiva para dejar de obsesionarte con dormir y recuperar una relación sana, flexible y natural con el sueño.¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir “bien”? En Pensar menos para dormir más, Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del sueño, desmonta muchas de las creencias que han convertido el desc...
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  • BIOLOGÍA DE LA GENTILEZA
    BIOLOGÍA DE LA GENTILEZA
    LUMERA, DANIEL / DE VIVO, IMMACULATA
    Una mirada revolucionaria sobre el impacto que la empatía, la gratitud y la gentileza tienen en nuestra salud física y emocional.¿Y si la amabilidad no fuera solo un valor moral, sino también una poderosa herramienta biológica capaz de transformar nuestra salud y nuestra vida? En Biología de la gentileza, Daniel Lumera e Immaculata De Vivo combinan ciencia, mindfulness y crecim...
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  • AYUNO INTERMITENTE SALUDABLE
    AYUNO INTERMITENTE SALUDABLE
    ZAPLANA, CARLA
    Una guía práctica y accesible para descubrir los beneficios del ayuno intermitente desde un enfoque saludable, flexible y sostenible.El ayuno intermitente ha revolucionado la forma en que entendemos la alimentación, la energía y el bienestar. Pero ¿cómo practicarlo de manera saludable y adaptada a la vida real? En Ayuno intermitente saludable, Carla Zaplana desmonta mitos y ofr...
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  • CURAR EL TRAUMA
    CURAR EL TRAUMA
    LEVINE, PETER A. / FREDERICK, ANN
    La obra fundamental de Peter A. Levine para comprender cómo el trauma afecta al cuerpo y descubrir el camino hacia la sanación emocional.El trauma no desaparece simplemente con el paso del tiempo. Permanece en el cuerpo, altera el sistema nervioso y condiciona la manera en que pensamos, sentimos y nos relacionamos con el mundo. En Curar el trauma, Peter A. Levine, uno de los ma...
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  • GENIOTIPO
    GENIOTIPO
    ESTRUCH, TONY
    Un innovador método de autoconocimiento para identificar tus talentos innatos y construir una vida más alineada con quien realmente eres.Todas las personas nacen con un talento natural único, pero muy pocas llegan a descubrirlo y desarrollarlo plenamente. En Geniotipo, Tony Estruch presenta una revolucionaria herramienta de autoconocimiento diseñada para ayudar a cada persona a...
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  • ACELERA TU RECUPERACIÓN
    ACELERA TU RECUPERACIÓN
    MAIZES, VICTORIA
    ¿Y si tu cuerpo ya tuviera todas las herramientas de curación que necesita?La doctora Victoria Maizes, pionera de la medicina integrativa, nos descubre el «reflejo de recuperación rápida», un mecanismo biológico que ayuda al organismo a restablecer el equilibrio cuando una enfermedad, una lesión o una situación de estrés lo alteran. Comparable a un botón de reinicio, este siste...
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  • EN MÍ VIVIRÉ TODA LA VIDA
    EN MÍ VIVIRÉ TODA LA VIDA
    ACOAK, THE
    Un viaje por las emociones que refleja en cada página el exitoso universo de The Acoak, a caballo entre la ilustración, la poesía y el bienestar.En mí viviré toda la vida es un billete de ida hacia dentro, una invitación a explorar ese mundo interior que todos sabemos que tenemos pero que no siempre nos atrevemos a mirar y a escuchar. En cada etapa de este valiente viaje nos de...
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  • TODO COMIENZA POR UN PASO
    TODO COMIENZA POR UN PASO
    SANTAFE, VICTOR ALFARO
    Pisa bien, vive mejorLos pies son una de las partes más importantes del cuerpo y a la vez una de las más olvidadas. Unos superhéroes que nos llevan de un lado a otro y que, en todos los sentidos, nos soportan día a día. ¿Pero los cuidamos como se merecen? La verdad es que no y es algo que tenemos que corregir de inmediato, pues sólo tenemos dos y son para toda la vida. De la ma...
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  • PETIT LLIBRE DE L'ESPAI, EL
    PETIT LLIBRE DE L'ESPAI, EL
    FERGUSON, NORMAN
    EXPLORA ELS SECRETS DE L’UNIVERS "El petit llibre de l’espai" és una obra senzilla, molt pràctica i accessible, que et guiarà a través dels confins de l’univers conegut. Aprèn la diferència entre un nan blanc i una supernova, o descobreix quina és la veritable dimensió de la nostra pròpia galàxia, la Via Làctia (saps que si poguéssim viatjar a la velocitat de la llum necessita...
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  • PETIT LLIBRE DE LA FÍSICA, EL
    PETIT LLIBRE DE LA FÍSICA, EL
    MAZON, JORDI
    Si et fas un embolic entre la relativitat d’Einstein i la física quàntica de Schrödinger, o si encara confons la massa amb el pes, "El petit llibre de la física", molt pràctic i accessible, et guiarà a través dels misteris de la matèria i l’energia. Entén d’una vegada per què una ploma i una poma cauen alhora en el buit, com funciona l’enigmàtic efecte túnel o què dimonis és el...
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  • VIATGE DE LA MATERNITAT, EL
    VIATGE DE LA MATERNITAT, EL
    HUÉSCAR PÁRRAGA, RAQUEL
    La relació entre la mare, el nadó i el seu entorn familiar constitueix la base emocional que sostindrà els vincles futurs. Aquest llibre et convida a explorar la complexitat de la dimensió emocional perinatal, oferint claus clares i accessibles perquè les famílies puguin reflexionar, comprendre millor el que viuen i reconèixer aquells senyals que aconsellen consultar a un profe...
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  • TIEMPO, EL. 10 COSAS QUE DEBERÍAS SABER
    TIEMPO, EL. 10 COSAS QUE DEBERÍAS SABER
    STUART, COLIN
    Si andas mal de tiempo, aprovéchalo bien para conocer uno de los mayores enigmas de la ciencia y la filosofía: el tiempo. El tiempo ha fascinado y desconcertado a incontables generaciones de científicos, filósofos e historiadores, y continúa dando lugar a algunas de las preguntas más intrigantes de la ciencia contemporánea. ¿Son posibles los viajes en el tiempo? ¿Se puede para...
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  • HERE COMES THE SUN [AQUÍ LLEGA EL SOL]
    HERE COMES THE SUN [AQUÍ LLEGA EL SOL]
    MCKIBBEN, BILL
    Here comes the sun cuenta la historia del auge de la energi´a solar y eo´lica y de la lucha desesperada de la industria de los combustibles fo´siles y sus poli´ticos por restringirlas. Cada dieciocho horas, el mundo instala paneles solares equivalentes a la potencia de una central nuclear. Al mismo tiempo, la combustión sigue derritiendo nuestros polos, envenenando nuestros cu...
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  • MARIANO BARBACID
    MARIANO BARBACID
    PALOMO, GRACIANO
    Mariano Barbacid ha dedicado su vida a luchar contra el cáncer, el más formidable enemigo de la humanidad. Ahora, anuncia un hallazgo esperanzador en un camino plagado de obstáculos.En un mano a mano con Mariano Barbacid, el periodista Graciano Palomo indaga en la personalidad y motivaciones de unos de los más célebres investigadores de la ciencia española. Junto al experto, de...
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  • SUEÑO LO CURA TODO, EL
    SUEÑO LO CURA TODO, EL
    GORT, ROSER
    ¿Sueles dar vueltas y vueltas en la cama? ¿Hace cuánto que no duermes de verdad, sin despertarte mil veces o mirar el reloj? En un mundo que nunca se detiene, el descanso se ha convertido en un lujo esquivo. Entre rutinas imposibles y soluciones rápidas, pasamos las noches en vela, atrapados en una mente que no se paga. Roser Gort,psicóloga especialista en trastornos del sueño,...
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  • CREE EN TI
    CREE EN TI
    NIEVES, RUT
    Cree en ti no es un libro de autoayuda, es un libro de autoempoderamiento.«¿Cómo será mi vida dentro de diez años si sigo haciendo lo mismo? La respuesta fue tan clara que, con treinta y cinco años, lo dejé todo porir en busca de mí misma, de eso que tanto me faltaba.Dejé mi trabajo como arquitecta, mi piso, mi ciudad, mi país y las personasque más quería. Y me fui a vivir a lo...
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  • GEN EGOISTA, EL (CATALÀ)
    GEN EGOISTA, EL (CATALÀ)
    DAWKINS, RICHARD
    Considerat una de les obres més importants de la divulgació científica, El gen egoista és un d’aquells llibres que ha transformat la manera d’entendre la vida. Portant la teoria de Darwin fins a les últimes implicacions, Dawkins aborda la selecció natural des del punt de vista del gen i defensa que els animals i les plantes són màquines de supervivència, alhora que indaga en el...
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  • DOPAMINA
    DOPAMINA
    DANIEL Z. LIEBERMAN, MICHAEL E. LONG / MAN, DANIEL DE / LONG, MICHAEL E.
    Cómo una molécula condiciona el deseo, la adicción y cada aspecto de la naturaleza humana¿Por qué nos obsesionamos con las cosas que queremos y nos aburrimos cuando las conseguimos? ¿Por qué la adicción no es una cuestión moral?¿Por qué el amor pasional se convierte tan rápidamente en desinterés? ¿Por qué casi todas las dietas fracasan? ¿Por qué vivimos pegados a las redes soci...
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  • CHAKRAS, EL NERVIO VAGO Y TU ALMA, LOS
    CHAKRAS, EL NERVIO VAGO Y TU ALMA, LOS
    LLEWELYN, C. J.
    La travesía hacia el bienestar a través de la energía sutil y tu sistema nervioso Tu cuerpo no está «fallando»: está intentando mantenerte a salvo. En este libro descubrirás que el nervio vago funciona como un GPS interno y que los chakras actúan como sensores que reflejan lo que sientes, piensas y callas. Con un lenguaje cercano y una mirada integradora (ciencia, terapia y ...
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  • SOBRENATURAL
    SOBRENATURAL
    DISPENZA, JOE
    Tu realidad ya nunca volverá a ser la misma. Entra en el universo cuántico, donde nada es imposible.¿Sabías que posees la capacidad de transformar tu biología y protagonizar una profunda sanación a todos los niveles? ¿Que puedes escribir un futuro a medida de tus sueños y manifestarlo en tu vida? ¿Que estás neurológicamente equipado para vivir experiencias místicas y trascenden...
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  • VINCULARNOS A LA TIERRA
    VINCULARNOS A LA TIERRA
    AGUADO, JERÓNIMO
    Jeromo Aguado es pastor y labrador. Una figura reconocida en todo el Estado español por su compromiso con el mundo rural y la generación de múltiples iniciativas: la Plataforma Rural, la Universidad Pablo Freire, la acogida de inmigrantes... Vincularnos a la tierra recoge por primera vez más de 30 años de disruptivas reflexiones y crítica al supuesto progreso. Cómo él siempre r...
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  • HISTORIA DE UN ARROYO. HISTORIA DE UNA MONTAÑA
    HISTORIA DE UN ARROYO. HISTORIA DE UNA MONTAÑA
    RECLUS, ÉLISÉE
    Este volumen reúne dos de los más bellos y destacados libros de Élisée Reclus: Historia de un arroyo e Historia de una montaña. Ambos textos son los preferidos por su autor de entre una descomunal obra dedicada al conocimiento geográfico y a la divulgación de las ideas de igualdad entre los seres humanos. Piezas fundamentales de un autor imprescindible, se trata de dos extraord...
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  • CUIDAR LA SALUD EN LIBERTAD
    CUIDAR LA SALUD EN LIBERTAD
    TRALLERO, JOAN CARLES
    Ir al médico como quien va al mecánico, esperando que le reparen las piezas defectuosas y le inyecten aceite limpio en el motor, es tener una visión de la salud reduccionista, limitada a lo que los análisis pueden detectar. Pero la salud es una realidad mucho más compleja, en la que cuentan el sentido que le damos a la vida, nuestro trabajo, nuestras expectativas, nuestros hobb...
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  • TIEMPO DE RENACER, EL
    TIEMPO DE RENACER, EL
    BELLÉS ALBAGUÉS, AURORA
    Un relato valiente sobre la depresión recurrente para aprender, por fin, a ser la protagonista de tu propia historia. El tiempo de renacer es el testimonio visceral de Aurora, una maestra, esposa y madre que, a los 41 años, se rompe por completo en su aula. Así comienza un descenso de quince años hacia una depresión severa y recurrente. En este relato íntimo, la autora desgran...
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  • CÓMO DEJAR DE PENSAR DEMASIADO
    CÓMO DEJAR DE PENSAR DEMASIADO
    TUSCO, ADAM
    Cómo dejar de pensar demasiado: ¡el libro que pone un freno al pensamiento intrusivo!¿Cuántas veces te ha pasado que después de un largo día finalmente te metiste en la cama y no pudiste dormir porque tu mente estaba llena de pensamientos?Es una de las cosas más frustrantes, ¿verdad?Si tú también estás deseando que esto suceda, ¡tengo el libro para ti!Con "Cómo dejar de pensar ...
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  • MÁS HÁBITOS MENOS DRAMAS
    MÁS HÁBITOS MENOS DRAMAS
    LOZANO, DR. CÉSAR
    En Más hábitos, menos dramas, César Lozano abre su vida y comparte los 10 hábitos que él mismo practica para cuidarse, sanar, vivir con mayor equilibrio emocional y relacionarse mejor con los demás… y consigo mismo. Además, incluye las investigaciones científicas que avalan cada hábito. Este libro nace de la experiencia, de los tropiezos, delo aprendido a fuerzade repetir error...
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