52 MANERAS DE CAMINAR

52 MANERAS DE CAMINAR

DESCUBRE LOS BENEFICIOS FÍSICOS, EMOCIONALES Y ESPIRITUALES DEL ARTE DEL PASEO

STREETS, ANNABEL

16,95 €
IVA inclòs
Editorial:
DIANA
Any d'edició:
2022
Matèria
Excursionisme i muntanya
ISBN:
978-84-18118-98-2
Pàgines:
272
Enquadernació:
Rústica
Col·lecció:
AUTOCONOCIMIENTO
16,95 €
IVA inclòs

Caminar está más de moda que nunca, y también es el secreto mejor guardado para alcanzar una salud óptima, para sentirse más feliz, más creativo, para dormir bien, mejorar la postura y afilar la memoria. La propuesta de este libro es una nueva rutina semanal, dividida por estaciones, para caminar durante todo el año. Ideas, reflexiones y consejos que nos animarán a mejorar nuestra técnica y a adquirir nuevas habilidades, a buscar rutas (muchas de ellas, al lado de casa), nuevos compañeros de paseo (el cerebro envejece mejor cuando variamos de vez en cuando) y más momentos para caminar. Inspirador y también basado en la ciencia, este libro te propondrá retos, te servirá de apoyo y te animará tanto si quieres empezar a caminar como si deseas añadirle un poco de chispa a tus recorridos. Una guía para disfrutar al máximo de la vida, paso a paso.

Articles relacionats

  • RIU CONGOST I EL SEU PAISATGE, EL
    GENDRA, PERE
    Disponibilitat immediata

    25,00 €

  • CAMÍ DELS BONS HOMES. BERGA-FOIX. GR 107 CATALUNYA
    RIPOLL, RICARD
    2A EDICIÓ Carpeta amb 6 mapes a escala 1:50.000 del Camí dels Bons Homes (GR 107), entre Berga i Foix, amb les modalitats de senderisme i de BTT. En el revers dels mapes s'inclou informació a quatre idiomes (català, castellà, anglès i francès) sobre les característiques de cada etapa i dades útils per portar a terme aquesta travessa transpirinenca. COEDICIÓ AMB EDITORIAL ALPINA...
    Disponibilitat immediata

    18,00 €

  • VALLE DE TENA - PANTICOSA, PARTACUA, SALLENT
    EDITORIAL ALPINA
    "Nuevo mapa excursionista del Valle de Tena, un paraíso en el Pirineo Aragonés que se extiende desde el Portalet hasta el estrecho de Santa Elena.Entre montañas de más de 3.000 metros, valles glaciares y estanques de alta montaña, se esconden paisajes únicos como Aguas Limpias, el valle de Ip o la canal de Izas."Nou mapa excursionista del Vall de Tena, un paradís al Pirineu Ara...
    Disponibilitat immediata

    13,00 €

  • O CAMIÑO DO MONXE - RIBEIRA SACRA (MAPA 1:30.000 + CARPETA DESPLEGABLE)
    EDITORIAL ALPINA
    O Camiño do Monxe segueix les petjades dels primers eremites que es van establir en aquestes terres i descobreix les arrels de la Ribeira Sacra amb aquesta ruta de 7 etapes per terres ourensanes. O Camiño do Monxe transcorre per boscos frondosos i riberes escarpades, passa als peus de monestirs emblemàtics i importants castells, i travessa pobles i llogarrets per revelar les...
    Disponibilitat immediata

    13,00 €

  • 15 EXCURSIONS PELS ESTANYS DEL PIRINEU
    GREGORI, FRANCESC XAVIER
    UNA GUIA A TOT COLOR AMB 15 EXCURSIONS PELS ESTANYS DEL PIRINEU CATALÀ. Els estanys, estanyols, estanyets, llacs, estanhs, estanhons..., extraordinaris receptacles lacustres que coneixerem recorrent les 15 rutes proposades, són una de les riqueses paisatgístiques més importants de l'alta muntanya. Recorreguts que petgen de resquitllada els territoris de la Val d'Aran, el Pallar...
    Disponibilitat immediata

    11,95 €

  • CURIOSITATS NATURALS A PROP DE BARCELONA
    MAURI PORTOLÈS, JOSEP
    4A EDICIÓ UN LLIBRE AMB FOTOGRAFIES A TOT COLOR AMB 50 EXCURSIONS PER DESCOBRIR INDRETS NATURALS A PROP DE BARCELONA. L'objectiu del llibre és oferir una selecció de diferents indrets naturals que tenen Barcelona com a punt neuràlgic de les diferents sortides. El lector podrà tenir a l'abast de la mà un coneixement general de les curiositats naturals que conté cada massís munta...
    Disponibilitat immediata

    19,90 €