ADELGAZA SIN CORRER

ADELGAZA SIN CORRER

DESCUBRE EL METODO PARA PERDER PESO Y PONERTE EN FORMA CON MOTIVACION

LORDÁN, MIGUEL

18,95 €
IVA inclòs
Editorial:
LIBROS CUPULA
Any d'edició:
2024
Matèria
Altres esports
ISBN:
978-84-480-4138-0
Pàgines:
224
Enquadernació:
Rústica
18,95 €
IVA inclòs

"Miguel Lordán (@MlTrainer), destacado influencer de fitness, comparte su innovador método para alcanzar objetivos de salud y bienestar de manera personalizada, motivada y perseverante. Este libro ofrece tres planes de entrenamiento adaptados a diferentes niveles de intensidad, asegurando que cada ejercicio se ajuste a las necesidades individuales.

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