FITNES PER A PASSERELLS

FITNES PER A PASSERELLS

DEUCHARS, MARION

12,50 €
IVA inclòs
Editorial:
LIBROOKS EDITORIAL ( LIBROOKS BARCELONA S.L.L. )
Any d'edició:
2025
Matèria
Altres esports
ISBN:
978-84-129217-0-0
Pàgines:
80
Enquadernació:
Cartoné
12,50 €
IVA inclòs

Un llibre pensat per ajudar els qui s’inicien en el fitnes i inspirar els qui ja han fet el camí en aquesta pràctica. Rutines de fitnes per a posar-te en forma. El segon llibre de la col·lecció és un manual per a posar-se en forma, aquesta vegada mitjançant la pràctica del fitnes. Amb les simpàtiques il·lustracions de l’ocellet, el nou títol ens acompanya en un seguit d’exercicis que faran que la qualitat de vida sigui compatible amb la longevitat. La flexibilitat i també la mobilitat, els exercicis que milloren el sistema cardiovascular, o aquells que entrenen seccions ben diferenciades del nostre cos, tot ben explicat amb il·lustracions senzilles i divertides que simplifiquen la manera d’abordar el nostre entrenament personal. La reconeguda i molt guardonada il·lustradora Marion Deuchars és la creadora del personatge protagonista, un ocell maldestre i entranyable que ha protagonitzat diversos llibres previs. Mitjançant aquest personatge, l’autora aconsegueix, una vegada més, apropar els exercicis físics amb rigor per a tota mena de públics, convertint-ne l’ap

Articles relacionats

  • MAGIA DE LAS SENTADILLAS, LA
    SAKAZUME, SHINJI
    ¡Con la magia de las sentadillas vas a conseguir un cuerpo ideal! Las sentadillas son uno de esos ejercicios poco populares pero con numerosos beneficios: fortalecen los músculos, mejoran el estado físico, disminuyen el riesgo de lesiones y favorecen la pérdida de peso. En este libro te presentamos la mejor manera de hacer sentadillas, para que puedas sacarles partido sin sufri...
    Disponibilitat immediata

    12,95 €

  • BOXEADOR CON SOTANA, EL
    ROTH, JOSEPH
    Disponibilitat immediata

    18,90 €

  • STRETCHING. EL LIBRO DE LOS ESTIRAMIENTOS
    BLAHNIK, JAY
    Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza gener...
    Disponibilitat immediata

    19,95 €

  • PELOTA SUDACA
    PARADA, JERONIMO / SANTA MARIA, ANDRES
    Biografías ficticias de leyendas del fútbol latinoamericano. Ningún otro continente experimenta el fútbol con la intensidad y reverencia que se siente en América. Allí, la pasión por el balón se vive en cada rincón, en los estadios que retumban cada domingo, en las escuelas. Buenos Aires, Río de Janeiro o Santiago son ciudades rendidas a su fervor esférico, donde los futbolista...
    Disponibilitat immediata

    23,95 €

  • TODA LA VERDAD
    TYSON, MIKE
    Disponibilitat immediata

    8,95 €

  • PICKLEBALL USANDO EL APRENDIZAJE COOPERATIVO
    GARVI, PABLO M. / FERNÁNDEZ RÍO, JAVIER
    Se combina la enseñanza del Pickleball con el modelo de Aprendizaje Cooperativo que es un método pedagógico que fomenta las habilidades sociales, el trabajo en equipo. El libro incluye: 1 Un recorrido por la historia y las reglas del Pickleball. 2 Estrategias de intervención docente basadas en evidencia científica. 3 Una secuenciación didáctica de 10 sesiones adaptadas al...
    Sense estoc, consultar termini entrega

    20,00 €

Altres llibres de l'autor

  • YOGA PARA TIESOS
    DEUCHARS, MARION
    "Si quieres iniciarte en el yoga pero crees que es demasiado complicado Yoga para tiesos te hará cambiar de opinión. En compañía de un simpático pájaro patilargo y de su polluelo descubrirás cómo hacerlo de una forma amena y divertida. ...
    Disponibilitat immediata

    11,95 €

  • IOGA PER A PASSERELLS
    DEUCHARS, MARION
    Un llibre per a pocatraces encarcarats de tota mena. El ioga és una filosofia que va aparèixer a l'Índia fa uns 2500 anys, tot i que se'n desconeix la data exacta. La paraula “ioga” prové del sànscrit iut, que significa “unió” i concentració en un mateix. Mitjançant un ocellet protagonista acompanyat de la seva cría, l'autora aconsegueix apropar les postures del ioga a tot tipu...
    Disponibilitat immediata

    12,50 €

  • ART CREA CADA DIA
    DEUCHARS, MARION
    L'artista i dissenyadora Marion Deuchars et convida a endinsar- te en el seu imaginatiu món amb aquest llibre inspirador, replet d'idees genials perquè pensis, imaginis i visquis d’una manera més creativa. Vessa una mica de tinta, dibuixa amb un pal, dissenya un estampat. Prova de pintar amb un pal de fregar, crea un cercle cromàtic de fulles, fes fotografia de carrer&#...
    Sense estoc, consultar termini entrega

    22,50 €

  • MEU LLIBRE, EL
    DEUCHARS, MARION
    Amb idees creatives i estimulants, aquest llibre d'activitats farà que els joves artistes omplin les seves pàgines amb tota mena de dades meravelloses sobre ells mateixos. La divertides activitats són perfectes perquè els nens s'expressin i adquireixin confiança en ells mateixos a través de la creativitat, i sentiran que són el centre de la història, mentre completen el seu pro...
    Sense estoc, consultar termini entrega

    14,50 €

  • ART, CREA COLORS
    DEUCHARS, MARION
    Descobreix tot allò que necessites saber sobre el color en un llibre ple d'idees estimulants per despertar la teva imaginació. Crea els colors que ens envolten en el nostre dia a dia. Juga amb la gamma de colors. Descobreix noves combinacions i tècniques mentre dibuixes, pintes, retalles, combines, enganxes i imprimeixes... Aquí podràs expressar les teves emocions amb el color,...
    Sense estoc, consultar termini entrega

    15,50 €

  • ART, CREA ANIMALS
    DEUCHARS, MARION
    CREA animals amb pintura, collage, dibuixo impressió. Un llibre amb tota mena d'activitats artístiques per a artistes de totes les edats i amants dels ANIMALS. Mostra la teva cara més creativa mentreinventes animals bufant pintura, creesllebrers, girafes, coales i tigres amb paper o imprimint les empremtes de les teves mans… ...
    Sense estoc, consultar termini entrega

    14,00 €