MENTE FRÍA, CORAZÓN CALIENTE

MENTE FRÍA, CORAZÓN CALIENTE

EL MANEJO DEL ESTRÉS PARA EL ALTO RENDIMIENTO

DE VEDIA, TOMÁS

15,90 €
IVA inclòs
Editorial:
CLUB HOUSE
Any d'edició:
2020
Matèria
Altres esports
ISBN:
978-987-47332-1-4
Pàgines:
224
Enquadernació:
Rústica
Col·lecció:
COACH
15,90 €
IVA inclòs

Vivir estresado tiene consecuencias directas en el cuerpo y la mente. ¿Qué hace el estrés? Nos prepara para luchar o para correr: suben los hombros, se tensan los pies y las piernas. El estrés como respuesta permanente da como resultado un cuerpo que se va tensando hasta transformarse en una roca inarticulada, se complica la cognición y se limita la capacidad de conexión con nosotros mismos y con lo que nos rodea.

En Mente fría, corazón caliente, Tomás de Vedia nos enseña a manejar el estrés para el alto rendimiento. A través de historias de la vida real y una escritura clara y amena, el lector aprenderá a desarrollar la calma y la concentración, a trabajar el aprendizaje, la inteligencia emocional y la comunicación, a ver todo con claridad y estar presente con todos sus sentidos, en la zona,
donde el tiempo parece detenerse y hasta lo más difícil resulta simple de realizar.

Mente fría, corazón caliente es un libro inspirador, una guía indispensable para alcanzar el máximo potencial en el deporte y la actividad cotidiana 10

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