MINDFULNESS

MINDFULNESS

GUÍA PRÁCTICA PARA ENCONTRAR LA PAZ EN UN MUNDO FRENÉTICO

WILLIAMS, MARK / PENMAN, DANNY

16,95 €
IVA inclòs
Editorial:
PAIDOS IBERICA, S.A.
Any d'edició:
2026
ISBN:
978-84-493-4508-1
Pàgines:
272
Enquadernació:
Rústica
Col·lecció:
PORTATILES PAIDOS
16,95 €
IVA inclòs
Afegir a favorits
Enviar a un amic

"El psicólogo Mark Williams y el doctor Danny Penman nos proponen una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, y conseguir así la joie de vivre, ese tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar.

Articles relacionats

  • MINDFULNESS
    MINDFULNESS
    WILLIAMS, MARK / PENMAN, DANNY
    "El psicólogo Mark Williams y el doctor Danny Penman nos proponen una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, y conseguir así la joie de vivre, ese tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontec...
    Disponibilitat immediata

    16,95 €

    Comprar
  • TÓMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS
    TÓMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS
    MARIO ALONSO PUIG
    Disponibilitat immediata

    20,90 €

    Comprar
  • CORAZÓN DEL MINDFULNESS: LA CONSCIENCIA AMABLE (5ª ED.), EL
    CORAZÓN DEL MINDFULNESS: LA CONSCIENCIA AMABLE (5ª ED.), EL
    SIMÓN, VICENTE
    Este libro es una guía sencilla y práctica que te orientará en la ruta hacia el corazón del mindfulness: la bondad, la amabilidad y la compasión. Te ayudará también a comprender, a sentir y a desarrollar estas habilidades en la práctica meditativa, pues aliviar el dolor de otro (o el propio) produce alegría y paz interior. Aunque la meditación suele relacionarse con habilidades...
    Sense estoc, consultar termini entrega

    18,90 €

    Comprar
  • SABIDURÍA DE LA EDAD, LA
    SABIDURÍA DE LA EDAD, LA
    DE TORRIJOS, FERNANDO A.
    El autor, reconocido como uno de los pioneros del mindfulness en España y América Latina, ha plasmado sus profundos conocimientos en esta obra, donde se expone la idea de que la verdadera sabiduría va más allá de la edad y el conocimiento acumulado, manifestándose así en la serenidad y la observación atenta de la vida. La narrativa se sumerge en un viaje personal que el autor i...
    Sense estoc, consultar termini entrega

    16,90 €

    Comprar
  • APRENDER A PRACTICAR MINDFULNESS
    APRENDER A PRACTICAR MINDFULNESS
    SIMON, VICENTE / GERMER, CHRISTOPHER
    Sense estoc, consultar termini entrega

    17,50 €

    Comprar
  • DIARIO DE MINDFULNESS
    DIARIO DE MINDFULNESS
    BUNGE, VICTORIA / SANZ, MARIANA
    Las páginas de este libro van a ayudar a las niñas y a los niños a descubrir cómo aquietar la mente y aceptar las emociones que aparecen a lo largo del día, con apertura y flexibilidad. Si bien los libros de mindfulness se cuentan por decenas, no existía hasta la fecha uno consagrado exclusivamente a niños y adolescentes. En esta realidad tan convulsionada, los niños no se exim...
    Sense estoc, consultar termini entrega

    12,40 €

    Comprar

Altres llibres de l'autor

  • MINDFULNESS
    MINDFULNESS
    WILLIAMS, MARK / PENMAN, DANNY
    Con prólogo de Jon Kabat-Zinn. Fundamentado en la terapia cognitiva basada en el mindfulness (TCBM), este libro se centra en un estilo de mindfulness que solo requiere unos pocos minutos de meditación diarios. Con estos ejercicios, sentimos una gran serenidad para conseguir una felicidad profunda que impregne todo lo que hacemos y nos ayude a afrontar con entereza los vaivenes ...
    Sense estoc, consultar termini entrega

    6,95 €

    Comprar
  • MINDFULNESS. GUÍA PRÁCTICA
    MINDFULNESS. GUÍA PRÁCTICA
    WILLIAMS, MARK / PENMAN, DANNY
    Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar. E...
    Sense estoc, consultar termini entrega

    9,95 €

    Comprar