ULTRATRAIL

ULTRATRAIL

CÓMO CORRER MÁS LEJOS PARA CAMBIAR TU VIDA

JORQUERA MESTRES, ALBERT

19,95 €
IVA inclòs
Editorial:
LECTIO EDICIONES
Any d'edició:
2024
Matèria
Altres esports
ISBN:
978-84-18735-70-7
Pàgines:
272
Enquadernació:
Rústica
Col·lecció:
STADIUM
19,95 €
IVA inclòs

¿Alguna vez has soñado correr una ultra de 170 km como la Ultra Trail del Mont Blanc? ¿O de 100 km? ¿O la Marathon des Sables de 250 km por el desierto? Pero, ¿sabes por dónde empezar? ¿Cómo entrenarte? ¿Cómo gestionar la estrategia de carrera, el sueño, la alimentación, el miedo, los nervios, los errores, el material...? ¿Cómo llevar el cuerpo al límite sin lesionarte? ¿Cómo se puede aprovechar todo este proceso para aplicarlo en tu día a día? Después de una década corriendo ultratrails, Albert Jorquera ha encontrado muchas de estas respuestas. «Un viaje en forma de libro en el cual espero entretenerte, hacerte reflexionar y demostrarte cómo correr más lejos puede cambiar tu vida. Puede parecer que solo sea un libro sobre deporte en el que cuento mi historia, pero en realidad es un libro sobre ti, sobre aquello que tú eres capaz de hacer y puedes llegar a vivir. Y espero que te inspire, y que un día mires atrás y pienses: esta aventura que es la vida ha valido la pena.» Prólogo de Kilian Jornet

Articles relacionats

  • AMBAIXADES. HISTÒRIA DE LES PENYES DEL FC BARCELONA
    TORRES DOMÈNECH, SALVA
    Les penyes del FC Barcelona han estat les grans desconegudes en la història del FC Barcelona. En totes les publicacions sobre la història del club sempre han figurat com un simple annex estudiat de forma superficial, tot i que amaguen un pou sense fons d’història i d’històries de lluita, resistència, reivindicació, reafirmació i suport a uns colors de manera totalment altruista...
    Disponibilitat immediata

    24,00 €

  • F.C. BARCELONA. CRÒNICA FOTOGRÀFICA 1899-1992
    SALMURRI, RAMON / SALMURRI, CARLES
    Disponibilitat immediata

    23,00 €

  • PASSADA A L'ESPAI, LA
    VIDAL BOIX, MANEL
    Futbol, experiències i reflexions d'una de les figures més destacades, irreverents i seguides del panorama comunicatiu català.La passada a l’espai uneix la passió pel futbol amb una extraordinària introspecció personal i cultural. A través de les seves pàgines, l’autor ens transporta a un viatge per les seves experiències i reflexions sobre alguns dels futbolistes més icònics, ...
    Disponibilitat immediata

    20,90 €

  • ESPORT PER A TOTHOM
    ROMEVA I RUEDA, RAÜL
    Per què un país, que molta gent volem que sigui un Estat republicà, ha de situar l’esport i l’activitat física al frontispici de les seves polítiques Per què una societat que aspira als màxims nivells de benestar (i de felicitat) ha de voler dotar-se d’institucions que tinguin l’esport i l’activitat física com una de les seves grans prior...
    Disponibilitat immediata

    20,00 €

  • CALISTENIA
    ANKE
    "Calistenia. Domina tu cuerpo, transforma tu vida" es mucho más que un libro de ejercicios, es una invitación a reconectar con tu cuerpo, liberar tu potencial y adoptar un estilo de vida que prioriza la libertad, la fuerza y el movimiento natural. La calistenia es un arte ancestral de actividad física que se basa en movimientos corporales simples pero eficaces, y que utiliza el...
    Disponibilitat immediata

    18,95 €

  • MUÉVETE COMO UN HUMANO
    CID, LARA (@FUERTEYFLEXIBLE)
    No volverás a moverte igual. Prepárate para cambiar la concepción de tu cuerpo, conectar con lo más profundo de tu ser y sentirte sano y feliz. ¿Puedo aliviar mi dolor de espalda con un calzado distinto?¿De qué manera afecta mi postura corporal a mi estado de ánimo?¿Respirar mejor puede calmar mi ansiedad?¿Cómo mejorará mi vida ser más fuerte y flexible? Nos ha costado millones...
    Disponibilitat immediata

    18,95 €

Altres llibres de l'autor

  • CORRENT CAP A L'IMPOSSIBLE
    JORQUERA MESTRES, ALBERT
    Aquest llibre és un apassionant viatge cap a l'ultrafons. Com s'entrenen els professionals com Kilian Jornet? Com s'alimenten durant una cursa? Com poden suportar tantes hores corrent i nits senceres sense dormir? Com són les grans curses del planeta? I les més dures? El llibre vol respondre aquestes preguntes des de la perspectiva del corredor amateur i anònim, aquell que pots...
    Sense estoc, consultar termini entrega

    15,30 €