Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: goldstein elisha

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  MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS

  STAHL, BOB / GOLDSTEIN, ELISHA

  El mindfulness (la meditación aplicada en un contexto no estrictamente espiritual) es la práctica terapéutica de mayor auge en todo el mundo; un método que aporta una ayuda concreta ante las enfermedades de nuestro tiempo: estrés, ansiedad y depresión. Puede ser de gran utilidad para quienes sufren una enfermedad crónica y también como medida preventiva para aquellos que están ...

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