Búsqueda de Editorial : ZENITH

208 resultados

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COCINA 2H Y COME BIEN TODA LA SEMANA

SACRISTÁN, LAURA @SHOOTHECOOK

"Preguntarse cada día qué cocinar resulta agotador, especialmente cuando quieres comer saludable? pero Laura Sacristán acude al rescate con una rutina de batch cooking que te ahorrará tiempo, dinero y energía mientras comes rico, saludable y variado. ...

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PATAS ARRIBA

VARIOS AUTORES

Divertidísimo y personalizable, este libro llega para celebrar lo mejor de la vida junto a tu perro? o sea, ¡todo! Está diseñado para atesorar sus grandes hazañas: las entrañables y también las complicadas. Porque no hablamos de mascotas, sino de familia, y este será vuestro particular álbum familiar, pero con más pelos, babas y trastadas. ...

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SÍNDROME DE LA CHICA BUENA, EL. (DICIÓN ESPECIAL)

MARTÍNEZ NOVOA, MARTA

"Si tienes la sensación de ser siempre la última de tu lista, si te cuesta tomar decisiones por lo que puedan pensar los demás, si te empeñas en cumplir siempre sus expectativas y la palabra «no» es inexistente en tu vocabulario, si te obligas a seguir en relaciones que no te aportan porque no quieres hacer daño? seguramente padeces el síndrome de la chica buena. ...

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PROTOCOLO, EL

STEINBACH, DRA. EMILIE

"Émilie Steinbach, doctora en biología integrativa y experta en neuronutrición, presenta un método innovador basado en 10 hábitos clave que se integran a lo largo del día para transformar tu bienestar de forma profunda y sostenible. ...

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DONES DE LA IMPERFECCIÓN, LOS

BROWN, BRENÉ

"Los dones de la imperfección es el libro más emblemático de Brené Brown, con más de dos millones de ejemplares vendidos y traducido a 35 idiomas. Sus diez claves para vivir con el corazón por delante nos ayudan a transformar nuestras relaciones y liberarnos de expectativas que nos sabotean. ...

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HAZ QUE TU CEREBRO TOME BUENAS DECISIONES

MORA, FERNANDO

"¿Te sientes bloqueado, atrapado en bucles mentales y sin energía para tomar decisiones? Puede que no sea cosa solo tuya: tu cerebro puede estar jugando en tu contra. ...

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ECOS DEL OLIMPO

ROVIRA, ALEX

Álex Rovira nos plantea, en su libro más ambicioso, un mapa para navegar las complejidades de la vida moderna usando la sabiduría de la mitología griega.Desde tiempos inmemoriales, los mitos han sido espejos del alma humana: relatos simbólicos que nos ayudan a comprender lo que sentimos, deseamos, tememos o anhelamos. Pero este libro no se limita a contarlos, sino que nos invit...

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ACTIVA TU FUERZA FEMENINA

LAL, AGGIE

"¿Te sientes cansada, hinchada o sin energía? Puede que estés siguiendo consejos de salud diseñados para cuerpos masculinos. ...

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MÁS ALLÁ DE LA FELICIDAD

OISHI, SHIGEHIRO

"Para muchas personas, una «buena vida» es un camino seguro y predecible; para otras, es un propósito que le da sentido. Pero ¿y si necesitáramos algo más? Shigehiro Oishi, uno de los psicólogos más destacados de nuestro tiempo, propone una nueva perspectiva a esta cuestión: la riqueza psicológica, un concepto que prioriza la curiosidad, el descubrimiento y una diversidad de ex...

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TU CEREBRO ESTÁ INFLAMADO

GARRIDO DORADO, ELENA (@ELENAGARRIDONUTRICION)

"¿Te cuesta concentrarte? ¿Te sientes agotado aunque duermas? ¿Se te olvidan las cosas más de lo normal? ¿Sufres cambios de humor sin motivo? Tranquilo, no estás atontado: estás neuroinflamado. ...

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TRÁTATE BIEN

PANIZO, MARTA @CATARSIS.PSICOLOGIA

"En un mundo que nos exige estar siempre disponibles, productivas y perfectas, hemos olvidado algo esencial: el cuidado hacia una misma. Este libro es una invitación cálida, empática y profundamente transformadora a revisar cómo te hablas, cómo te sientes y cómo te cuidas. ...

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MUCHO GUSTO, QUERIDO YO

POZUELO, GABRIEL

"A veces parece que conviven varias personalidades dentro de ti. Una quiere avanzar y otra prefiere quedarse donde está. Una necesita agradar y otra se rebela con rabia. ¿Y si te dijera que todas tienen un sentido, y que lo importante no es reprimirlas, sino aprender a escucharlas y liderarlas? ...

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AMOR O ADICCIÓN?

CONGOST, SILVIA

"Sabemos que en una relación de pareja nunca hay garantías, pero algunas personas se enganchan, generan vínculos tóxicos con el otro y, sin darse cuenta, empiezan a perder el control de su propia vida. Quienes padecen dependencia emocional tienen un concepto erróneo del amor y creen que éste va ligado siempre al sufrimiento. Por ello, dejan de ser quienes eran, su vitalidad se...

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ACOMPAÑAR EN EL PARTO

SIMKIN, PENNY / CHEYNEY, MELISSA

Más de 100.000 lectores ?desde parejas y familiares hasta doulas, enfermeras y comadronas? han confiado en la voz cálida, clara y autorizada de Penny Simkin para acompañar el parto. Organizado por etapas (preparación, trabajo de parto, nacimiento y posparto), este libro ofrece consejos y técnicas concretas basadas en la ciencia y en los más de 50 años de experiencia de la autor...

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ESTUCHE COCINA CON PAUFEEL

PAULA MONREAL

"Descubre el universo culinario de Paula Monreal, la creadora de contenido gastronómico que ha conquistado a millones de personas con sus recetas sencillas, saludables y deliciosas. Este estuche reúne sus aclamados libros de recetas y ofrece más de 160 propuestas sin gluten ni azúcar refinado, con ingredientes comunes y pasos simples, perfectas para una alimentación equilibrada...

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ERES TU MEJOR ALIADA

TORREGROSA, ALLISON (@ALLISONPSICOLOGIA)

"¿Qué pasaría si pudieras transformar tu diálogo interno, fortalecer tu autoestima y rodearte de relaciones auténticas que te impulsen? Allison Torregrosa, psicóloga experta en autoestima y relaciones, te ofrece las claves para reconectar contigo misma y poner en orden tus relaciones. Con su enfoque claro, directo y práctico, aprenderás a conocerte en profundidad, a gestionar t...

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LO QUE TU MENTE CALLA, TU INTESTINO LO GRITA

BORREGO, INMACULADA (@INMABOSALUDDIGESTIVA)

"¿Estás cansada de que los nervios y los traumas saboteen tu bienestar digestivo y general? ...

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LUZ QUE HAY EN TI, LA

MEDIALDEA, ANA BELÉN

"Cuando la vida nos golpea con una pérdida inesperada, una ruptura o una decepción, nos sentimos como náufragos emocionales a la deriva en un mar de incertidumbre. En este libro, la psicóloga Ana Belén Medialdea nos guía en un viaje de reconstrucción personal basado en su propia historia y en la de muchas personas a las que ha acompañado en consulta. Un recorrido que va desde e...

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NOCHES BUENAS

PAZOS, LAURA

Un método respetuoso y basado en la ciencia para mejorar el descanso de tu bebé.Si alguna vez has sentido que el descanso familiar es una misión imposible, este libro es para ti. Laura Pazos, psicóloga infantil especializada en apego y sueño, desmonta mitos sobre el sueño infantil y te ofrece herramientas prácticas basadas en la ciencia para mejorar el descanso de tu bebé desde...

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PODER DE LA ALIMENTACIÓN CETOBIÓTICA, EL

ARETA, ARANTXA

Únete a la revolución cetobiótica: come grasa para perderla.Falta de energía, kilos de más, dolores de cabeza, ansiedad, piel apagada, hinchazón, infecciones recurrentes Estamos tan acostumbrados a convivir con estas dolencias que nos resignamos o nos medicamos, sin tener en cuenta que el alimento puede ser nuestra mejor medicina. De la mano de Arantxa Areta, coach nutricional...

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NO HAY NIÑOS DIFÍCILES

GONZÁLEZ @UNAMAMAPSICOLOGA_, MILENA

La reconocida psicóloga y psicoterapeuta Milena González (@unamamapsicologa_) nos ofrece una guía práctica para gestionar rabietas y conflictos según el temperamento único de cada niño.Las rabietas pueden parecer un campo de batalla que todos los padres y madres deben afrontar. Y, aunque la mayoría tememos ese momento, las rabietas son normales, esperadas y hasta necesarias par...

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COMER BIEN ES FÁCIL

ORTIZ, ANNA @ANNAPPLEADAY_

Anna nos invita a su cocina y nos ofrece ideas perfectas para preparar platos deliciosos sin complicarnos la vida. Con un enfoque en ingredientes frescos y accesibles, las recetas de este libro estarán listas en poco tiempo y son ideales para desayunos, comidas y cenas. Combinando sencillez y sabor, Anna nos demuestra lo fácil que es crear platos riquísimos que harán que todos ...

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PODER DE LA FLEXIBILIDAD METABÓLICA, EL

CALDERÓN, ANDREA

El poder de la flexibilidad metabólica no es solo otro libro de salud. Es tu guía para transformar radicalmente tu cuerpo, perder grasa, reducir la inflamación y, lo más importante, añadir años de calidad a tu vida. A través de sus páginas, te revelará cómo puedes revertir tu edad metabólica y optimizar tu vida utilizando las últimas investigaciones y estrategias probadas cient...

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ES MANIPULACIÓN Y NO LO SABES

NICOLASA, CLAUDIA (@CLAUDIANICOLASA)

La manipulación emocional es una forma sutil de influencia que afecta nuestras relaciones cotidianas con familiares, amigos, parejas y hasta con nosotros mismos. Sin embargo, muchas veces no la reconocemos ni comprendemos completamente. Este libro busca aumentar nuestra conciencia sobre estas manipulaciones, enseñándonos a identificarlas, entender sus motivos y establecer límit...

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SI DUELE, NO ES AMOR

CONGOST, SILVIA

"Si tu relación te hace sufrir, es que se trata de un amor tóxico. ...

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TODO EMPIEZA CON UN MATCH

GUENTHER, JEFF / HAPP, KATE

"Si alguna vez te has preguntado «¿Por qué no puedo encontrar el tipo de relación que anhelo?», «¿Estoy bien como para estar en una relación?», «¿Cómo saber si esta persona vale mi tiempo?» o la más importante de todas, «¿Esto de ligar online vale la pena?», ¡felicidades!, tienes el libro correcto en tus manos. ...

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NO ERES TÚ, SON ELLOS

CONNOLLY, JOSH

"Si alguien de tu entorno te tratase mal día sí y día también, todo el mundo te diría que pusieses fin a esa relación. A menos, claro, que esa persona sea uno de tus padres: entonces, todo el mundo se siente muy incómodo y el consejo es que salves la relación, cueste lo que cueste. No importa que lo que te cueste sea la salud mental. De pronto ya no eres débil por quedarte, sin...

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LÍMITES DEL AMOR, LOS

RISO, WALTER

"En una cultura donde se ha sobrevalorado la entrega amorosa ilimitada, la vida en pareja se ha convertido en la principal forma de autorrealización. Un sentimentalismo exagerado ha hecho que se ignore el sacrificio personal que implica tal abnegación. Sin embargo, el amor no lo justifica todo. Existe otra forma de entender el amor: amar sin destruirnos a nosotros mismos y huir...

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AMORES ALTAMENTE PELIGROSOS

RISO, WALTER

"¿Por qué fallamos tanto en el amor? ¿Por qué tanta gente elige a la persona equivocada o se enfrasca en relaciones tan peligrosas como irracionales? ¿Por qué nos resignamos a relaciones dolorosas? Creemos que el amor es infalible y olvidamos algo elemental para la supervivencia amorosa: no todas las propuestas afectivas son convenientes para nuestro bienestar. ...

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TU CUERPO NO ES UN PROBLEMA

RODRÍGUEZ, ROCÍO

"Este libro es un abrazo para tu cuerpo, tu mente y tus emociones. ...

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