Aquest llibre ens aportarà aire fresc i una mirada àmplia que ens ajudarà a comprendre un calaix de sastre tan complex com és l'estrès i l'ansietat, i ens beneficiarem d'una exhaustiva investigació que arrenca i es nodreix d'una experiència personal.
Aquesta obertura ens la donarà la selecció acurada que fa l'autora de personalitats
antagòniques, transgressores, pioneres i valentes que han deixat empremta en el
coneixement de la humanitat i que no sempre s'han tingut en compte o han tardat molts anys a revalorar-se: Lao Tse, Nikola Tesla, Jiddu Krishnamurti, Carl G. Jung o Hildegarda de Bingen, entre d'altres, ens descobriran factors clau per gestionar els causants de l'estrès i de l'ansietat i acostar-nos a l'origen del problema en cada cas particular, i així millorar la nostra salut física, emocional i mental.
- Se'ns desajusta el sistema nerviós quan ens falten nutrients essencials?
- Què vol dir tenir cansament mental i quins senyals ens dona?
- Quin impacte té haver viscut una experiència traumàtica?
- Els nostres hàbits i l'epigenètica, poden activar o desactivar la nostra predisposició a l'estrès i a l'ansietat?
- Quin paper juguen el nostre inconscient i els patrons familiars que heretem?
- Com intervé la flora intestinal en el nostre benestar?
- El nostre organisme, és capaç de restaurar-se i trobar l'equilibri per si mateix?
