T’identifiques amb aquestes situacions?
• Ets a la feina i no pots parar de pensar en el que menjaràs quan surtis.
• Tan bon punt seus al sofà, et ve el desig de menjar alguna cosa saborosa, cruixent o dolça.
• Obres la nevera per avorriment.
• Per desconnectar, necessites sempre fer un cafè o picar alguna cosa.
• Demanes menjar a domicili per mandra o perquè no t’has organitzat bé.
• No tens temps per descansar o fer allò que t'agrada.
• Tens algun tipus de problema digestiu o hormonal.
Imagina la teva vida donant el màxim de tu, amb energia i amb la certesa que pots aconseguir els teus objectius gaudint del que t'agrada. En una paraula: FELIÇ. No és una utopia, és possible, i és el que s’explica a La dieta de les emocions. Un llibre que et donarà les claus per trobar l’equilibri mental i emocional a través de certs aliments, pensaments i hàbits que et permetin assolir el benestar.
Cuida’t i gaudeix. Aquí descobriràs com fer-ho.
