ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA BASADO EN ZONAS

ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA BASADO EN ZONAS

O ÁREAS FUNCIONALES, EL. MODELO DIPER

GARCIA-VERDUGO DELMAS, MARIANO

46,00 €
IVA inclòs
Editorial:
PAIDOTRIBO, S.A.
Any d'edició:
2018
Matèria
Altres esports
ISBN:
978-84-9910-719-6
Pàgines:
464
Enquadernació:
Rústica
Col·lecció:
DEPORTES

Disponibilitat:

  • La Llar - Sant AntoniDisponibilitat immediata
  • La Llar- Passeig de la Plaça MajorSense estoc. Disponible en 10 dies.

En este libro se propone la metodología basada en un plan de entrenamiento modelo DIPER que resulta sencillo de aplicar y, sobre todo, no precisa de medios y recursos sofisticados. El modelo DIPER consiste en un patrón de entrenamientos basado en ocho zonas o áreas funcionales que deben ser conocidas de la forma más exacta posible y que dependen directamente de la potencia con que se aplican las cargas.

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