ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA BASADO EN ZONAS

ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA BASADO EN ZONAS

O ÁREAS FUNCIONALES, EL. MODELO DIPER

GARCIA-VERDUGO DELMAS, MARIANO

46,00 €
IVA inclòs
Editorial:
PAIDOTRIBO, S.A.
Any d'edició:
2018
Matèria
Altres esports
ISBN:
978-84-9910-719-6
Pàgines:
464
Enquadernació:
Rústica
Col·lecció:
DEPORTES
46,00 €
IVA inclòs

En este libro se propone la metodología basada en un plan de entrenamiento modelo DIPER que resulta sencillo de aplicar y, sobre todo, no precisa de medios y recursos sofisticados. El modelo DIPER consiste en un patrón de entrenamientos basado en ocho zonas o áreas funcionales que deben ser conocidas de la forma más exacta posible y que dependen directamente de la potencia con que se aplican las cargas.

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