Aquest llibre està adreçat als infants, sobretot als que tenen una energia inesgotable que perdura més enllà de l'hora d'anar a dormir. Escrit en col·laboració amb l'associació AIYB, "Ioga per anar a dormir" proposa un ritual diari que aconseguirà relaxar els infants i els ajudarà a descansar millor. Un breu relat serveix d'introducció a cada una de les setze postures senzilles, que s'expliquen i s'il·lustren pas a pas. Gràcies a aquesta tècnica mil·lenària, l'hora de ficar-se al llit serà molt més tranquil·la i divertida.
