Aquest manual pretén ser una pràctica i amena guia des de l'experiència de primera mà per motivar i seduir als meus pacients a incorporar l'activitat física saludable en el seu dia a dia i així aconseguir mantenir o millorar la seva qualitat de vida.
Segons el diccionari quan volem desfer-nos d'algú que ens treu de polleguera, no l'enviem a freir espàrrecs, sinó que l'engeguem a dida, a passeig o a la quinta forca. En el meu cas, jugant amb les paraules i el seu sentit literal, no figurat, ho faig per recomanar activitat física als meus pacients.
A les nostres ciutats, densament poblades, els passejos són petits oasis on és agradable caminar. Flanquejats per arbres, amb voreres amples, amb bancs per descansar. Visualitzin el Passeig de Gràcia de Barcelona, la Devesa de Girona, la Tàrraco romana o els Camps Elisis de Lleida.
