QUIÉN DIJO ANSIEDAD?

QUIÉN DIJO ANSIEDAD?

TODO LO QUE NECESITAS SABER PARA HACERLE FRENTE

FOIX, MARTA / IZQUIERDO, JUDIT

19,90 €
IVA inclòs
Editorial:
GRIJALBO, S.A.
Any d'edició:
2022
Matèria
Psicologia
ISBN:
978-84-253-6218-7
Pàgines:
256
Enquadernació:
Rústica
Col·lecció:
GRIJALBO CUIDATE
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¿Por qué no me apetece hacer nada?
¿Cómo evito estos pensamientos?
Siento mucho miedo, ¿qué hago?
¿Qué puedo hacer para qué no me afecte tanto la opinión de los demás?
¿Por qué me cuesta tomar decisiones?
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Tengo mucho estrés en el trabajo, ¿cómo lo puedo gestionar?
¿Quién me puede ayudar? Si te haces estas preguntas, esta guía es para ti. Pondrás nombre al torbellino de emociones que sientes. Comprenderás qué te ocurre. Encontrarás soluciones para cada situación. Harás frente a los síntomas. Aprenderás a anticipar las crisis. Y, ante todo, tendrás la oportunidad de conocer recursos y ejercicios prácticos que hasta ahora nadie te había contado.

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