Búsqueda de Autoajuda i superació

Ciències naturals i de la salut / Psicologia i autoajuda / Autoajuda i superació (4363)

Ciències naturals i de la salut / Psicologia i autoajuda / Autoajuda i superació
  • BONDAD, COMPASION Y AMABILIDAD PARA VIVIR CON ALEGRÍA
    BONDAD, COMPASION Y AMABILIDAD PARA VIVIR CON ALEGRÍA
    KÜPPERS, VICTOR
    En una sociedad que se ha vuelto tan hostil, agresiva, injusta, individualista, narcisista, competitiva y materialista, necesitamos reivindicar la importancia de la bondad, la compasión, la amabilidad, el altruismo, la solidaridad, la nobleza, la integridad, la generosidad y el servicio a los demás. Necesitamos buenas personas. El mundo se cambia con buenas personas, que despre...
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  • DEJA DE PENSAR EN BLANCO O NEGRO
    DEJA DE PENSAR EN BLANCO O NEGRO
    WADA, HIDEKI
    "Un bestseller japonés de referencia sobre la gestión emocional con más de 400.000 ejemplares vendidos. Deja de pensar en blanco o negro es una auténtica «receta» para mantener la calma y recuperar el equilibrio interior. ...
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  • PRECIO DE NO SER TÚ, EL
    PRECIO DE NO SER TÚ, EL
    HODEL, PABLO ANDRÉ
    ¿Cuánto darías por poder ser tú mismo?El precio de no ser tú explora cómo se construye la identidad a partir de acuerdos invisibles con la familia, la cultura y la sociedad, y cómo muchas personas acaban viviendo desde personajes funcionales pero desconectados de sí mismos. El resultado suele ser una existencia aparentemente correcta —incluso exitosa—, pero marcada por la incoh...
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  • ALZAR EL DUELO
    ALZAR EL DUELO
    PADILLA, PAZ
    ¿Cómo aprender a vivir tras la pérdida de un ser querido?¿Cómo afrontar el día después, las primeras Navidades o los aniversarios?¿Qué hacer con su ropa, su olor y sus recuerdos?¿Es posible volver a ser feliz?Después del best seller El humor de mi vida, Paz Padilla regresa para ayudarnos a superar el duelo y recordarnos que, incluso en los momentos más oscuros, la vida sigue me...
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  • CUATRO (4) JUEGOS, LOS
    CUATRO (4) JUEGOS, LOS
    MARTÍNEZ DE MURGUIA, MARIBEL
    Y tú, ¿a qué juegas?Estás vivo, así que ya estás «jugando». Juegas en tu rol de profesional, hijo, padre, amigo, amante. ¿Eres consciente de cómo lo haces? Todos «jugamos» a algo. Cada día. A complacer. A evitar. A demostrar. A controlar. A juzgar. Pero, sin darnos cuenta, nos olvidamos de «ganar». No se trata de ganar a otros ni de ganar medallas, sino de ganar confianza, aleg...
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  • GRAN VULL SER... FELIÇ, DE
    GRAN VULL SER... FELIÇ, DE
    MORATO GARCÍA, ANNA / FIGUEROA, BRENDA
    Anna Morató torna a la seva sèrie de més èxit amb l’esperadíssim quart volum de la col·lecció De gran vull ser... feliç. Sis nous contes amb nous aprenentatges sobre la felicitat que ens acompanyaran tota la vida. Abans d'adonar-nos, els nostres fills i filles creixen i comencen a construir el seu propi camí. I ho fan en un món ple de missatges que prometen la felicitat a travé...
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  • SEIS DIMENSIONES DE LA FELICIDAD, LAS
    SEIS DIMENSIONES DE LA FELICIDAD, LAS
    CASALS, MANUEL
    ¿CÓMO PODEMOS SER MÁS FELICES Manuel Casals nos guía a través de las seis dimensiones esenciales del bienestar integral para ayudarnos a comprender y cultivar una felicidad auténtica y duradera. Con un enfoque claro, riguroso y profundamente humano, combina sabiduría ancestral y ciencia contemporánea para ofrecernos una visión completa y accesible de la felicidad.A través de ex...
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  • CÓMO GANAR AMIGOS E INFLUIR SOBRE LAS PERSONAS (BOLSILLO)
    CÓMO GANAR AMIGOS E INFLUIR SOBRE LAS PERSONAS (BOLSILLO)
    CARNEGIE, DALE
    El best-seller clásico del desarrollo personal Si quieres resultados reales en tus relaciones -en el trabajo, con clientes o en casa- este libro te da un método inmediato y humano. Aprenderás a evitar discusiones estériles, ganar cooperación con aprecio sincero y liderar corrigiendo sin herir el orgullo. Te llevarás reglas claras, ejemplos memorables y ejercicios para poner en...
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  • TU NUEVA FORMA DE AMAR
    TU NUEVA FORMA DE AMAR
    BLANCO, DAVID
    Aprende a amar, vivir y relacionarte con más seguridad, libertad y conciencia, y transforma tus heridas emocionales en vínculos sanos ¿Por qué el amor ilusiona tanto al principio y después duele? ¿Por qué algunas relaciones generan ansiedad, distancia o dependencia? En Tu nueva forma de amar, David Blanco te invita a descubrir qué hay detrás de esos patrones que se repiten una...
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  • SÉ AMABLE CONTIGO MISMO PARA COMBATIR EL ESTRÉS
    SÉ AMABLE CONTIGO MISMO PARA COMBATIR EL ESTRÉS
    NEFF, KRISTIN / GERMER, CHRISTOPHER K.
    "«Estoy cansado de sentirme estresado todos los días». «No soporto tener tan poco impacto a pesar de preocuparme tanto y trabajar tan duro». «Ya no me queda nada más que dar». ...
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  • CARTAS DESDE JAPON
    CARTAS DESDE JAPON
    KONDO, MARIE
    Conocida en todo el mundo por su método para transformar los espacios y despertar la alegría, Marie Kondo, en su libro más personal hasta la fecha, va más allá del arte de organizar nuestro entorno. Inspirado por las innumerables preguntas de sus lectores, y escrito junto a su compañera de televisión Marie Iida, Cartas desde Japón reflexiona sobre la esencia de la cultura japon...
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  • DISEÑO HUMANO PARA TOMAR DECISIONES
    DISEÑO HUMANO PARA TOMAR DECISIONES
    JONES, ERIN CLAIRE
    Descubre el secreto para alcanzar la plenitud en todos los aspectos de la vida El sistema conocido como Diseño Humano es una herramienta mística de evaluación de la personalidad que utiliza datos astronómicos de la NASA, la astrología y la filosofía oriental para revelar, con gran precisión, cómo prosperar de forma única en el trabajo, el amor y más. En Diseño Humano para toma...
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  • ADIÓS, GLINKA
    ADIÓS, GLINKA
    KRAUS, ARNOLDO / MAGALLANES, ALEJANDRO
    Glinka es la adorada perrita de la familia Genauer. Después de una vida llena de juegos y cariño, ha llegado el momento de despedirse, y las pequeñas Gabriela y Ana Luisa deberán aprender a hacerlo. Sus padres, María y Xavier, también enfrentan su propia tristeza, pero buscan acompañar a sus hijas en la comprensión de lo que significa el final de una vida.Con palabras sencillas...
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  • QUIERETE MEJOR MARICÓN
    QUIERETE MEJOR MARICÓN
    MARTIN, GABRIEL J.
    El colectivo LGTB sigue sufriendo una lacra silenciosa: la baja autoestima provocada por la homofobia, los prejuicios y los estereotipos. Ser parte de una minoría constantemente juzgada genera estrés, inseguridad, dificultades en las relaciones sentimentales y sexuales, abuso de drogas, problemas de asertividad, sensación de aislamiento, ansiedad e incluso depresión. No tienes ...
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  • CÓMO SENTIRSE AMADO
    CÓMO SENTIRSE AMADO
    LYUBOMIRSKY, SONJA / REIS, HARRY
    "Una nueva mirada a la conexión humana desde la psicología positiva ...
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  • EN AUSCHWITZ NO HABÍA PROZAC
    EN AUSCHWITZ NO HABÍA PROZAC
    EGER, EDITH
    "El victimismo, la culpa, el miedo o la vergüenza son algunas de las cárceles mentales en las que nos recluimos tras un episodio traumático. Superviviente del Holocausto y psicóloga, Edith Eger nos ofrece herramientas para superar los pensamientos que nos encarcelan y los comportamientos destructivos que nos reprimen. Eger nos brinda doce extraordinarias lecciones de empoderami...
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  • QUAN EM DIUS QUE NO
    QUAN EM DIUS QUE NO
    CASTELLVI, ALBA / ARRAYÁS, ALBERT
    Quan em diuen que no, m’enfado. Quan em corregeixen, m’enfado. Quan no puc fer el que vull, m’enfado encara més! Però quan m’abracen em calmo. Perquè... si mai em diguessin que no, seria un petit desastre, oi?Un conte per a petits i grans per aprendre a posar límits i acceptar-los. ...
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  • MANUAL PARA LOS MALOS DÍAS
    MANUAL PARA LOS MALOS DÍAS
    HELMINK, EVELINE
    Mantén la cabeza en alto incluso en los días malos con 70 estrategias conscientes de autocuidado para encontrar la felicidad.En una época en la que las redes sociales nos animan constantemente a mostrar lo bien que nos va y lo #Bendecida que es nuestra vida, parece que hay poco espacio para una verdad inevitable: en toda vida hay días que NO son buenos. Y es que décadas en el m...
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  • NO HUYAS DE TI
    NO HUYAS DE TI
    TOVAR, BÁRBARA
    Hay momentos en los que el cuerpo se tensa, la mente se acelera y las emociones lo ocupan todo. En estos momentos, sentimos que estamos al límite, aunque por fuera sigamos funcionando. Porque nadie nos enseñó a relacionarnos con lo que sentimos: aprendimos a callar, a aguantar, a distraernos, a seguir adelante incluso cuando ya no podemos más. No huyas de ti nace de esa experie...
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  • PARELLA EN POSITIU
    PARELLA EN POSITIU
    JIMENEZ, DIANA
    Quan arriben els fills, l'amor de parella es posa a prova de forma inesperada. De sobte, allà on abans hi havia calma, sorgeix el cansament. On hi havia temps, hi ha llistes infinites de coses a fer. I on n'hi havia dos, ara hi ha un petit exèrcit de demandes, mocs, bolquers i horaris impossibles. Poc a poc, sense adonar-nos-en, la relació es converteix en un panell de logístic...
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  • PRODUCTIVIDAD SIN PRISA
    PRODUCTIVIDAD SIN PRISA
    RODRÍGUEZ MARTÍN, MANUEL
    Vivimos en una época dominada por el estrés, la superficialidad y una visión materialista del éxito. Pero ¿y si la verdadera productividad no tuviera nada que ver con la prisa Este libro nos propone un cambio necesario y profundo de mirada inspirado en la tradición japonesa de la mejora continua. Una concepción distinta del trabajo, del tiempo y del progreso, en la que producir...
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  • ENTRE NOSOTRAS
    ENTRE NOSOTRAS
    MILLÁN, ASTRID
    Este no es un manual perfecto ni un libro de autoayuda. Es una charla entre amigas, de esas que te remueven, te hacen reír y encontrarte. En este libro leerás historias reales, confesiones sin filtros y reflexiones que podrían ser tuyas sobre amor propio, relaciones de pareja, responsabilidad afectiva, red flags, amistades que salvan… y aquello que no contamos, aunque a veces n...
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  • JARDÍ DE LES PETJADES, EL
    JARDÍ DE LES PETJADES, EL
    CAPURRO, MARIANA / MARCO, PAULA
    El Nacho i el seu gos Coco són inseparables: juguen, riuen i comparteixen secrets.Però un dia, el Coco emmalalteix i el Nacho s'ha d'enfrontar a un co ...
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  • FUTURO ES LO QUE HACES HOY, EL
    FUTURO ES LO QUE HACES HOY, EL
    HOSTNIK, GABY
    Nuestro cerebro solo busca una cosa: mantenernos vivos. Sin embargo, en un mundo acelerado, esa programación ancestral a menudo nos deja atrapados en la ansiedad, el malestar y la desconexión. Vivimos tan rápido que perdemos dejamos de escucharnos y, en consecuencia, perdemos el contacto con nosotros mismos. Pero la buena noticia es que nuestro cerebro es plástico y podemos ens...
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  • UNIVERSO AMARILLO, EL (TAPA DURA)
    UNIVERSO AMARILLO, EL (TAPA DURA)
    ESPINOSA, ALBERT
    LA LUZ SIEMPRE VUELVE SI ESPERAS LO SUFICIENTE. Si El mundo amarillo te descubrió a esas personas que están entre el amor y la amistad, y que cambiarán e iluminarán tu vida con una sola conversación, El universo amarillo te enseñará cómo buscarlas, cómo dejar que te encuentren, cómo afrontar su pérdida...,además de todas las ventajas de vivir en el mundo amarillo.Porque LA VIDA...
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  • YO NO ME CASO CON NADIE
    YO NO ME CASO CON NADIE
    IBORRA, ELISABETH G.
    DESCUBRE CÓMO LA SOCIEDAD ACTUAL SABOTEA EL AMOR Y QUÉ PUEDES HACER PARA CAMBIARLO.Si te preguntas por qué tus relaciones no funcionan y por qué, incluso cuando aparentemente lo tienes todo para ser feliz, continúas sintiendo esa insatisfacción, este libro te ayudará a entender cómo has llegado hasta este punto y qué puedes hacer para dejar de autoculparte. Porque no, no eres t...
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  • SANTO, EL SURFISTA Y EL EJECUTIVO, EL
    SANTO, EL SURFISTA Y EL EJECUTIVO, EL
    SHARMA, ROBIN
    UNA BELLA FÁBULA QUE NOS ENSEÑA A RECONECTAR CON NUESTROS DONES INTERIORES PARA VIVIR UNA VIDA MÁS FELIZ, SANA Y BELLA.El inesperado regalo de un moribundo lleva al protagonista de esta historia a emprender una aventura que cambiará su vida: viajará a Roma, Hawái y Nueva York en busca de la sabiduría de tres maestros que le guiarán a través de una transformación espiritual.Cada...
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  • TRABAJO DE SOMBRAS. GUÍA PRÁCTICA
    TRABAJO DE SOMBRAS. GUÍA PRÁCTICA
    KIRBY, STEPHANIE
    DEJA QUE TU OSCURIDAD SALGA A LA LUZ A lo largo de la vida, son muchas las emociones y experiencias difíciles que intentamos reprimir o incluso ocultar, pero la realidad es que nunca nos abandonan del todo. Estos aspectos de nosotros conforman lo que se conoce como «sombra», que es el lado oscuro de nuestra personalidad. Sin embargo, en lugar de rechazar esa sombra, tenemos l...
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  • ESTOY AQUÍ
    ESTOY AQUÍ
    CRIVILLÉ, MARIA
    A punto de cumplir catorce años, la vida de Maria se detiene de golpe. Lo que para ella es solo un «objetivo» —controlar su cuerpo, adelgazar, ser suficiente— se convierte en un diagnóstico que rechaza por completo: un trastorno de la conducta alimentaria. Sin entender nada, es ingresada en un hospital y encerrada en una habitación que no puede abrir. Allí, rodeada de rutinas r...
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  • MINDFULNESS
    MINDFULNESS
    WILLIAMS, MARK / PENMAN, DANNY
    "El psicólogo Mark Williams y el doctor Danny Penman nos proponen una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, y conseguir así la joie de vivre, ese tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontec...
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