BYE BYE ANSIEDAD

BYE BYE ANSIEDAD

EL MÉTODO RÁPIDO Y EFICAZ PARA VIVIR TRANQUILO

CASES, FERRAN

18,00 €
IVA incluido
Editorial:
EDAF, S.A.
Año de edición:
2020
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
978-84-414-4005-0
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
Colección:
PSICOLOGIA Y AUTOAYUDA

Disponibilidad:

  • La Llar - Sant AntoniDisponibilidad inmediata
  • La Llar- Passeig de la Plaça MajorDisponibilidad inmediata

Escrito desde la experiencia personal y desde el corazón, Ferran Cases
nos revela las rutinas y las herramientas que han hecho que muchas
personas alcancen unos resultados óptimos para superar y vencer el
trastorno de la ansiedad y aumenten sus niveles de felicidad. A través de
sus vivencias y de muchos de los casos que ha tratado a lo largo de anos,
este prestigioso anxiety trainer creó el método BYE BYE ANSIEDAD, que nos
muestra las claves para entender y combatir esta respuesta del organismo:
- Qué es y por qué aparece en nuestras vidas
- Una fórmula novedosa para superarla de manera ordenada y coherente
- Pautas diarias para sentirse libre de síntomas
- Los hábitos científi camente demostrados para no volver a sentirte mal
Gracias al estudio y la investigación llevados a cabo por Ferran Cases, así
como las prácticas y técnicas milenarias aprendidas a lo largo de más de
una década, esta obra te ofrece el impactante y sorprendente método y las
dos reglas imprescindibles para combatir y superar la ansiedad:
1. Dedicar tiempo a conocerse bien, es decir, saber quién eres y qué
necesitas. Cuáles son tus defectos y potenciales. Qué te gusta y qué no. Y
aprender a amarte y aceptarte.
2. Seguir un método que te ayude, paso a paso, a llegar al punto número
1.BYE BYE ANSIEDAD es el método que te ayuda a dejar atras la ansiedad
tras alcanzar la cima de una montaña: el Monte de la Serenidad.

Artículos relacionados

  • AMAR SE ESCRIBE CONTIGO
    VIDAL QUADRAS, JAVIER
    Disponibilidad inmediata

    18,00 €

  • QUIERO CONCENTRARME / SER ORGANIZADO
    GRIFFEY, HARRIET
    ¿Tienes la sensación de llevar una vida algo caótica?, ¿te cuesta focalizar tu atención y ser constante en el trabajo, en tus propósitos y, en general, en todas las facetas de tu vida? ¡Tú también puedes mejorar tu capacidad de concentración y ser más organizado! Unos simples cambios en tus hábitos te permitirán avanzar en tus metas y hacer tu rutina diaria más fácil y gratif...
    Disponibilidad inmediata

    21,00 €

  • UBUNTU. LECCIONES DE SABIDURÍA AFRICANA PARA VIVIR MEJOR
    NGOMANE, MUNGI / TUTU, DESMOND
    «Este libro te abrirá los ojos, la mente y el corazón a una forma de ser y de estar en el mundo que hará de éste un lugar mejor y más amable.»Arzobispo Desmond Tutu. El Ubuntu, palabra proveniente de la lengua Xhosa, es la actitud sudafricana ante la vida. Se basa en la creencia de un vínculo humano universal y en la importancia del respeto y la atención hacia los demás po...
    Disponibilidad inmediata

    16,90 €

  • HOMBRE QUE AMABA LAS GAVIOTAS, EL
    OSHO
    Uno de los grandes maestros espirituales del siglo XX, comparte lecciones de vida esenciales extraídas de relatos de las grandes tradiciones de sabiduría del mundo. El hombre que amaba a las gaviotas, es una selección especial de historias desde la perspectiva oriental, interpretadas y aplicadas a las preocupaciones y al contexto de la vida contemporánea occidental. Osho tra...
    Disponibilidad inmediata

    17,90 €

  • MÓN GROC, EL (EDICIÓ IL·LUSTRADA COMMEMORATIVA 15 ANIVERSARI)
    ESPINOSA, ALBERT
    EDICIÓ IL·LUSTRADA PER PEP BOATELLA Si creus en els somnis, es faran realitat. Creure i crear són a poques lletres de distància. El món groc és un món fantàstic que vull compartir amb tu en aquesta edició il·lustrada per celebrar la traducció a 30 idiomes i els més de 2.500.000 d'exemplars venuts. En El món groc hi trobaràs els descobriments que vaig fer durant els deu anys ...
    Disponibilidad inmediata

    17,90 €

  • MUNDO AMARILLO, EL (EDICIÓN ILUSTRADA CONMEMORATIVA 15 ANIVERSARIO)
    ESPINOSA, ALBERT
    EDICIÓN ILUSTRADA POR PEP BOATELLA Si crees en los sueños, ellos se crearán. El creer y el crear están a una letra de distancia. El mundo amarillo es un mundo fantástico que quiero compartir contigo en esta edición ilustrada para celebrar la traducción a 30 idiomas y los más de 2.500.000 de ejemplares vendidos. En El mundo amarillo encontrarás los descubrimientos que hice du...
    Disponibilidad inmediata

    17,90 €