CALLE ES TU GIMNASIO, LA

CALLE ES TU GIMNASIO, LA

GUÍA COMPLETA DE CALISTENIA Y STREET WORKOUT

ALONSO, YERAI / CATALÁN, SERGIO

16,90 €
IVA incluido
Editorial:
GRIJALBO ILUSTRADOS
Año de edición:
2020
Materia
Otros deportes
ISBN:
978-84-17752-90-3
Páginas:
176
Encuadernación:
Rústica

Disponibilidad:

  • La Llar - Sant AntoniDisponibilidad inmediata
  • La Llar- Passeig de la Plaça MajorDisponibilidad inmediata

¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte? ¿O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre? Ahora es posible con la calistenia. Con la calistenia y el street workout, lograrás ponerte en forma sin apenas equipamiento y a través de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad. Además, descubrirás los principios y las técnicas básicas de este método mientras notas un progreso en pocas semanas. La calle es tu gimnasio te ayudará a: - Poner en práctica nuevos ejercicios - Diseñar tus propias secuencias y rutinas - Aprender diferentes métodos de entrenamiento y descubrir cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades - Identificar las progresiones más eficaces para movimiento De la mano de Yerai Alonso y de Sergio Catalán, dos reconocidos atletas en calistenia y street workout, aprenderás cómo obtener rápidamente beneficios con este entrenamiento milenario que se ha convertido en un movimiento a nivel mundial.

Artículos relacionados

  • CORRO Y SOY MUJER
    SÁNCHEZ, ERICA
    El running puede ser ese empujón que necesitas para atreverte con todo y apostar por ti. Para creer y para crear. Erica Sánchez, desde su plataforma Corro y Soy Mujer anima cada día a miles de mujeres a dar esa primera zancada que puede cambiarles la vida, abriéndoles la puerta a un futuro con menos miedos y más autoestima, más fuerza, optimismo y capacidad de tomar las riendas...
    Disponibilidad inmediata

    15,95 €

  • TITÍN III
    GOIKOETXEA LUENGO, IGOR
    Disponibilidad inmediata

    17,90 €

  • JUEGOS DE MOTRICIDAD PARA LA TERCERA EDAD
    CANCELA CORRAL, JOSÉ MARÍA
    Este libro, destinado a personas mayores, profesores de E.F. e instructores de gimnasios, habla de la importancia del juego en la tercera edad. La práctica regular del ejercicio físico a través del juego permite que las personas mayores aumenten su nivel de socialización e integración, aspecto muy importante en esta etapa final de la vida, y además mejora su nivel físico prolon...
    Disponibilidad inmediata

    29,00 €

  • ENCICLOPEDIA DE MUSCULACIÓN Y FUERZA
    STOPPANI, JIM
    La Enciclopedia de musculación y fuerza es una completísima guía de entrenamiento y un manual de referencia en su disciplina, ya que abarca todas las facetas del desarrollo de la musculatura y la fuerza. Fruto de una rigurosa investigación, en este libro encontrará: ? Definiciones de los términos y conceptos más importantes. ? Evaluaciones de las opciones de equipamiento, como ...
    Disponibilidad inmediata

    69,00 €

  • CALLE ES TU GIMNASIO, LA
    ALONSO, YERAI / CATALÁN, SERGIO
    ¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte? ¿O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre? Ahora es posible con la calistenia. Con la calistenia y el street workout, lograrás ponerte en forma sin apenas equipamiento y a través de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificult...
    Disponibilidad inmediata

    16,90 €

  • PILATES PARA GOLFISTAS EJERCICIOS PASO A PASO PARA AFIANZAR SU JUEGO
    CLYDE, MONICA
    Sin stock - Consultar plazo de entrega

    16,00 €