Aquest llibre proposa un recorregut de doble direcció. Una, cap al nostre interior per cercar i desvetllar el «jo musical», intuïtiu i creatiu i facilitar-ne l'exteriorització. L'altra, cap als orígens històrics i cap a les bases científiques de l'existència d'aquesta riquesa personal. L'autora, professora de la Universitat de Barcelona, desenvolupa la seva tasca en l'àmbit de l'expressió musical terapèutica, en el qual ha creat aquest mètode: «Musicoteràpia Autorealitzadora».
