DOMINAR EL ESTRÉS

DOMINAR EL ESTRÉS

PATTE-WILBERT, PASCALE

11,00 €
IVA incluido
Editorial:
OBELISCO EDICIONES, S.L.
Año de edición:
2019
Materia
Psicología
ISBN:
978-84-9111-516-8
Páginas:
152
Encuadernación:
Rústica
Colección:
PSICOLOGÍA

Disponibilidad:

  • La Llar - Sant AntoniDisponibilidad inmediata
  • La Llar- Passeig de la Plaça MajorDisponibilidad inmediata

Sí, puedes vivir sin estrés! O como mínimo, puedes hacer que el estrés no afecte a tu equilibrio o a tu salud. ¿Quieres saber cómo? Pues de forma práctica, sencilla y en sólo tres pasos: Comprende el proceso que se inicia automáticamente en una situación desestabilizadora y que conduce a transformaciones químicas, biológicas y físicas que pueden, a largo plazo, convertirse en dañinas para el cuerpo. Evalúa tu vulnerabilidad y nivel de estrés a través de las muchas vías de reflexión propuestas. Implementa estrategias efectivas basadas en ejercicios de respiración y visualización, y aprende a dominar y controlar el estrés. Al final de la lectura de este manual, tendrás las herramientas para instalar de manera gradual y sostenible el bienestar en tu vida. AUTOR es somatoterapeuta y sofróloga, practicante de PNL (programación neurolingüística) y del eneagrama, y graduada en psicología. Ejerce como terapeuta en consultas individuales, reuniones de líderes y cursos grupales de sofrorelajación y realiza formación en gestión del estrés. Su objetivo: ayudar a todos a progresar paso a paso en el camino hacia

Artículos relacionados

  • SECRETO DEL HIJO, EL
    RECALCATI, MASSIMO
    ¿Qué significa ser hijo? ¿Cuál es el papel de los padres hoy? ¿Qué consecuencias ha tenido el cuestionamiento de su autoridad? ¿Cuál es el secreto del hijo y por qué debe preservarse? El psicoanalista Massimo Recalcati aborda el cambio que se ha producido en nuestra sociedad cuando la verticalidad que regía las relaciones paternofiliales se ha puesto en cuestión y ha sido sust...
    Disponibilidad inmediata

    17,90 €

  • FAMILIA ZERO
    PIÑUEL, IÑAKI
    Si creciste en una familia caótica, violenta, hipercrítica o emocionalmente abusiva, si recibiste cuidados materiales, pero te faltó el consuelo y la atención emocional, si fuiste relegado, olvidado o abandonado por los tuyos, si fuiste la oveja negra y cargabas con las culpas por todo, si odias a tus padres, los sobreproteges o bien los tienes idealizados,entonces sufres el im...
    Disponibilidad inmediata

    17,90 €

  • INFANCIA INTERRUMPIDA
    JACKSON NAKAZAWA, DONNA
    En esta obra pionera, Donna Jackson Nakazawa describe las consecuencias del trauma infantil y explica que, si bien algunos niños lo resisten mejor que otros y parecen más inmunes a sus efectos, llegados a la edad adulta muchos acaban por notar que su salud física refleja las adversidades que vivieron de pequeños. La autora afirma también que las mujeres corren un mayor riesgo d...
    Disponibilidad inmediata

    16,00 €

  • TRAUMA Y LA LUCHA POR ABRIRSE, EL
    MULLER, ROBERT T.
    Además de ser un precioso compendio de conocimientos clínicos, este trabajo accesible, compasivo y sensible a las diferencias culturales, abunda en casos clínicos e ilustra la soslayada, aunque esencial, necesidad de prestar atención al proceso. Su lectura es todo un placer. -Kathy Steele, International Society for the Study of Trauma & Dissotiation Un libro fabuloso y sumamen...
    Disponibilidad inmediata

    22,00 €

  • EN EL DIVÁN DE JUNG
    MORALES MORENO, ALBERTO
    Disponibilidad inmediata

    20,00 €

  • PSICOLOGÍA CON APLICACIONES (12ª EDICIÓN) INCLUYE ACCESO CONNECT
    FELDMAN, ROBERT S.
    Texto de Psicología aplicada, pensado por el autor a partir de su te como revisión general de los procesos psicológicos básicos; completa cada tema con una introducción a la Psicopatología relacionada. ...
    Sin stock - Consultar plazo de entrega

    56,13 €