LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA

LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA

CÓMO CUIDAR DE NUESTRAS EMOCIONES PARA ESTAR MEJOR

GONZALEZ, ANABEL

17,90 €
IVA incluido
Editorial:
PLANETA, S.A. EDITORIAL
Año de edición:
2020
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
978-84-08-22330-6
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
Colección:
NO FICCIÓN
17,90 €
IVA incluido

Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.
Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.
Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.

Artículos relacionados

  • TE ESTÁS JODIENDO LA VIDA
    CHARCO OLEA, BUENAVENTURA DEL
    Los gurús de la autoayuda nos han repetido frases como: «Si quieres algo lucha para conseguirlo». «Siempre se puede mejorar». Como demuestra Buenaventura del Charco en este libro, guiarse por estos mantras es casi siempre la causa de frustraciones, depresiones y estrés que no hacen sino jodernos la vida. ¿Por qué no conformarse con vivir y disfrutar? ¿Por qué no reconocer nuest...
    Sin stock - Consultar plazo de entrega

    17,90 €

  • ABRAZA TUS PARTES ROTAS
    ROS, MARÍA
    Atrévete a mirar adentro para conocerte, entenderte y, así, sanar tus heridas y tus partes rotas. «María te enseña y te abraza en cada palabra de este libro; disfrutar de su elegancia y su ternura en estas páginas me parece un lujo». —Lorena Gascón, @lapsicologajaputa Desde que nacemos, nos enseñan que tenemos que sonreír, ser fuertes, sentirnos felices y poder con todo. Nos d...
    Disponibilidad inmediata

    20,90 €

  • 21 DÍAS PARA ALCANZAR EL ÉXITO Y LA PAZ INTERIOR
    DYER, WAYNE W.
    ¿Qué definen el éxito y la paz mental? A menudo equiparamos el éxito con los bienes materiales, los premios y el prestigio. Sin embargo, estos valores proceden siempre del ego, un nivel de conciencia inferior. Solo si desaprendemos los mensajes del ego, aprendemos a escuchar a nuestro guía interior y conectamos por el espíritu, podemos alcanzar el éxito y la paz interior verdad...
    Disponibilidad inmediata

    14,00 €

  • SERÍA IMPARABLE SI NO ESTUVIESE UN POCO TRISTE
    LÓPEZ FANJUL, RAFA (@AFIRMACIÓN.ES)
    ¿Vas sin rumbo pero vibras alto? ¿Has heredado un par de traumas? Si es así, lo siento mucho: probablemente seas un milenial o un Z. ¿La parte positiva? El libro para reírnos de nuestras miserias generacionales y atraer un futuro mejor, de la mano de la cuenta viral @afirmacion.es, ya está aquí. ¿Qué te voy a contar que aún no sepas? Vas de crisis en crisis, tu crush te hace gh...
    Disponibilidad inmediata

    16,95 €

  • ATRÉVETE A SER MÁS
    REYES, VÍCTOR
    Alcanza tu mejor versión alineando tu verdadera identidad con tus objetivos y acciones. Víctor Reyes, figura referente desde hace años en el mundo del fitness, expone en este libro la fórmula para romper la barrera que te separa de la mejor versión de ti mismo y desplegar así todo tu potencial. La verdadera causa por la que te cuesta tanto introducir cambios a largo plazo en tu...
    Disponibilidad inmediata

    19,90 €

  • NEUROCUÍDATE
    TELLER, SARA
    La neurocientífica y coautora de El cerebro de la gente feliz une en este libro el concepto de neurociencia con el de bienestar personal y nos cuenta cómo entender el funcionamiento de nuestro cerebro puede ayudarnos a vivir mejor. Cuando respiramos, amamos, sonreímos, corremos, nos enfadamos, dormimos o comemos estamos creando conexiones neuronales y liberando un sinfín de ex...
    Disponibilidad inmediata

    19,90 €

Otros libros del autor

  • CICATRICES NO DUELEN, LAS
    GONZALEZ, ANABEL
    Anabel Gonzalez, autora de Lo bueno de tener un mal día, nos explica que curar los traumas, bloqueos y heridas del pasado es posible. Sabemos que tapar una herida sin limpiarla no es buena idea y que, aun después de hacerlo, lo mejor es dejarla secar al aire. Así se irá cerrando, se volverá una cicatriz y dejará de doler. Al mirarla, recordaremos lo que pasó, pero ya no sentire...
    Disponibilidad inmediata

    9,95 €

  • CICATRICES NO DUELEN, LAS
    GONZALEZ, ANABEL
    Anabel Gonzalez, autora de Lo bueno de tener un mal día, nos explica que curar los traumas, bloqueos y heridas del pasado es posible. Cuando nos hacemos una herida, lo mejor es limpiarla bien y dejarla secar al aire. Así se irá cerrando, se volverá una cicatriz y dejará de doler. Al mirarla, recordaremos lo que pasó, pero ya no sentiremos dolor. Si por el contrario tapamos la h...
    Disponibilidad inmediata

    17,90 €

  • LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA
    GONZALEZ, ANABEL
    "Porque saber gestionar nuestras emociones es imprescindible para tener una buena salud mental. ...
    Sin stock - Consultar plazo de entrega

    7,95 €

  • POR DÓNDE SE SALE?
    GONZALEZ, ANABEL
    La psiquiatra Anabel Gonzalez vuelve con un libro que nos da las herramientas para fortalecer nuestra salud mental, gestionar el miedo y alcanzar la verdadera seguridad. ¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? Cuando estamos atrapados en estados de angustia, pánico o ansiedad y no conseguimos encontrar una salida, es normal que nos sintamos perdidos. Quizás tengamos la s...
    Sin stock - Consultar plazo de entrega

    18,90 €