MEDITACIÓN

MEDITACIÓN

TU ESTUCHE DE MEDITACION PLENA

THUBTEN, LHUNDRUP

14,96 €
IVA incluido
Editorial:
TIKAL EDICIONES
Año de edición:
2024
Materia
Espiritualidad
ISBN:
978-84-9928-533-7
Páginas:
96
Encuadernación:
Rústica
Colección:
ELEVATE
14,96 €
IVA incluido
Añadir a favoritos
Enviar a un amigo

Todos podemos beneficiarnos de la meditación. Si la incorporamos a nuestra vida cotidiana, obtendremos grandes beneficios en nuestra salud mental, emocional y física, reduciendo el estrés y ganando claridad y concentración. El libro muestra cómo la meditación cultiva la atención plena, la positividad y la paciencia, y detalla una serie de actividades prácticas que pueden mejorar tu atención y concentración. Incluye un laberinto de dedos como ayuda para meditar, concentrarte y bloquear las distracciones.

Artículos relacionados

  • RESPIRAD
    RESPIRAD
    SNEL, ELINE
    Disponibilidad inmediata

    19,50 €

    Comprar
  • LA LLAVE
    LA LLAVE
    KLIMOWITZ, ANDREA
    "La Llave es una guía práctica y accesible para iniciarte en la meditación desde cero. A través de diez pasos claros, Andrea Klimowitz —psicóloga y experta en meditación— te acompaña en un viaje hacia el autoconocimiento, la calma mental y una mayor conciencia. Más que una técnica, la meditación se convierte aquí en una manera de experimentar la vida. Una herramienta poderosa p...
    Disponibilidad inmediata

    21,90 €

    Comprar
  • HACIA LA ATENCIÓN CON LA RESPIRACIÓN
    HACIA LA ATENCIÓN CON LA RESPIRACIÓN
    BHIKKHU, BUDDHADASA
    HACIA LA ATENCIÓN CON LA RESPIRACIÓN Manual para practicantes serios de Mindfulness Buddhadasa Bhikkhu En Hacia la atención con la respiración, el maestro tailandés de meditación Buddhadasa Bhikkhu explica una de las prácticas de meditación budista más universales. Con un estilo de presentación sencillo, proporciona todo lo que necesitas saber para eliminar el estrés y la pre...
    Disponibilidad inmediata

    22,00 €

    Comprar
  • ÁRBOL DE LA MEDITACIÓN, EL
    ÁRBOL DE LA MEDITACIÓN, EL
    PERAGÓN CASADO, JULIÁN
    Es un libro que invita a todos, meditadores y no meditadores, a recorrer un camino interior de autodescubrimiento. Con una escritura poética e inspiradora y en ciertos momentos mística el autor vincula los diferentes procesos de la meditación con la metáfora fecunda del árbol. Ensalza la figura del árbol como una buena metáfora de la savia que recorre el proceso medita...
    Disponibilidad inmediata

    16,90 €

    Comprar
  • CIENCIA DE LA RESPIRACIÓN, LA
    CIENCIA DE LA RESPIRACIÓN, LA
    CALLE, RAMIRO
    Aprender a respirar supone un enorme beneficio: ayuda a combatir el nerviosismo, la irritabilidad, la agitación y el temor. Y, sobre todo, nos ayuda a armonizarnos y a vincular cuerpo y mente: nos conecta con la vida. Respiramos. Somos seres básicamente respirantes desde el nacimiento. El aire llega y el aire parte, y la exhalación sigue a la inhalación como el anochecer al ama...
    Disponibilidad inmediata

    22,90 €

    Comprar
  • SIN RUIDO
    SIN RUIDO
    RODRIGUEZ TEBA, JULIA
    Neuronas que liberanLos últimos avances en neurociencia demuestran que el cerebro es un órgano moldeable, capaz de generar nuevas conexiones y abrir caminos hacia un bienestar real. En este libro, la autora ofrece una guía práctica para comprender y aplicar los principios de la epigenética, la metacognición y la medicina integrativa, con el fin de entrenar la mente y regular el...
    Disponibilidad inmediata

    18,95 €

    Comprar