MI DIARIO DE MEDITACIÓN

MI DIARIO DE MEDITACIÓN

UN AÑO DE ACTIVIDADES PARA CONSEGUIR LA PAZ INTERIOR

BARRY, CATHERINE

18,90 €
IVA incluido
Editorial:
EL PAIS / AGUILAR
Año de edición:
2017
Materia
Espiritualidad
ISBN:
978-84-03-51773-8
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica

Disponibilidad:

  • La Llar - Sant AntoniSin stock - Consultar plazo de entrega
  • La Llar- Passeig de la Plaça MajorSin stock - Consultar plazo de entrega

Mi diario de meditación. Un año de actividades para conseguir la paz interior contiene 52 propuestas semanales para que introducir la meditación en tu día a día resulte de lo más fácil y natural.Empieza a meditar de forma sencilla y natural con estas 52 propuestas semanales con las que podrás trabajar aspectos como la tolerancia, la relación con los demás, la gestión de sentimientos negativos o la reconexión con el momento presente.Todas las propuestas están divididas en cuatro etapas:- El pensamiento de la semana, que invita a la reflexión.- Una breve explicación teórica del tema semanal.- Un ejercicio práctico muy simple para aplicar la teoría.- La recomendación de Dalai Lama, para redondear la meditación semanal.Incorporando a tu rutina estos simples ejercicios de meditación, lograrás alcanzar la paz interior, ser feliz, crecer como persona y reconectar contigo mismo para reconectar también con el mundo que te rodea.

Artículos relacionados

  • COMPASIÓN RADICAL
    BRACH, TARA
    . "Compasión radical" propone un nuevo método simplificado de meditación, centrado en la autoestima y el respeto a uno mismo. . La autora es cofundadora, junto a Jack Kornfield, de uno de los institutos de meditación más prestigiosos del mundo. . Los podcasts de meditación de la autora, también en español, tienen un millón y medio de descargas mensuales. La compasión radical ...
    Disponibilidad inmediata

    20,00 €

  • LUZ DE LA TIERRA
    GARTH, MAUREEN
    Los niños necesitan sentirse seguros. Cuando aprenden a meditar, aprenden también que la seguridad está en su interior. Si enseñáramos a meditar a todos los niños, el mundo sería un lugar muy diferente. La práctica del «dulce viajar hacia dentro» a través de deliciosos cuentos ayudará a los niños a sentirse seguros y a conciliar el sueño sin temores. En Luz de la tierra, los l...
    Disponibilidad inmediata

    12,95 €

  • MEDITACIONES PARA DORMIR
    NORTH, DANIELLE
    El tiempo de dormir es muy valioso, un tiempo de descanso que no solo repara y rejuvenece, sino que nos permite entablar una conexión profunda con nuestro yo interior. Aunque pueda parecer obvio, nuestra manera de dormir influye mucho en nuestros niveles energéticos y nuestra capacidad para concentrarnos, crear y rendir durante la vigilia. Este libro contiene una serie de medi...
    Disponibilidad inmediata

    16,95 €

  • DESPERTAR DE LA GRANOTETA, EL
    SNEL, ELINE
    Com fer créixer un nen amb confiança i alegria? Com ensenyar-li a estimar, a disfrutar, a saber calmar-se? Aquest llibre és una caixa d’eines educatives per a tota la família. Proposa meditacions, històries, exercicis de ioga i temps de serenitat per ajudar als vostres fills i filles més petits a explorar el seu propi món interior i a obrir-se als altres. I per permetre-us esta...
    Disponibilidad inmediata

    19,50 €

  • DESPERTAR DE LA RANITA, EL
    SNEL, ELINE
    ¿Cómo hacer crecer a un niño en la confianza y la alegría? ¿Cómo enseñarle a amar, a disfrutar, a saber calmarse? Este libro es una caja de herramientas educativas para toda la familia. Propone meditaciones, historias, ejercicios de yoga y tiempo de serenidad para ayudar a vuestras hijas o hijos pequeños a explorar su propio mundo interior y abrirse a los demás. Y para permitir...
    Disponibilidad inmediata

    19,50 €

  • COSQUILLAS CEREBRALES
    RICHARD, CRAIG
    Este libro es una sencilla guía de ASMR (¡ese cosquilleo reductor del estrés e inductor del sueño que tienes que probar!) con instrucciones paso a paso de los mejores ejercicios para uso tanto personal como profesional. Esa sensación de calma cuando te cepillan el pelo con delicadeza. Ese profundo bienestar y conexión que sientes cuando un amigo te susurra al oído. Ese hormig...
    Disponibilidad inmediata

    19,95 €