BIZKARRA MAIZTEGI, KARMELO / CASTRO MENÉNDEZ, AMAL
La salud no está en esos pastilleros repletos de sustancias sintéticas y de preocupaciones a los que hemos condenado a muchas personas mayores. Tampoco es algo que se pueda adquirir en una botica o que pueda suministrar un médico en la consulta apresurada de un ambulatorio. La salud, y mucho más durante la vejez, se consigue mediante la aplicación de unos pocos remedios, discretos, pero fundamentales, cuya eficacia puedes comprobar fácilmente: alimentación saludable, respiración consciente, contacto con la naturaleza, expresión emocional, equilibrio entre movimiento y reposo, relaciones humanas cooperativas y creación de una resistente urdimbre afectiva. Son los llamados factores de salud, baratos, accesibles, maravillosamente sencillos. Ideas básicas de la higiene natural que te aportan bienestar. Palabras mayores para mantener y recuperar tu salud durante la tercera edad.
