SUEÑO REPARADOR

SUEÑO REPARADOR

EL EQUILIBRIO MENTE-CUERPO EN UN PROGRAMA PARA VENCER EL INSOMNIO Y OTROS TRANSTORNOS DEL SUEÑO

CHOPRA, DEEPAK

9,95 €
IVA incluido
Editorial:
B DE BOLSILLO ( EDICIONES B )
Año de edición:
2022
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
978-84-1314-540-2
Páginas:
160
Encuadernación:
Butxaca
Colección:
B DE BOLSILLO
9,95 €
IVA incluido

El equilibrio mente-cuerpo en un programa para vencer el insomnio y otros trastornos del sueño. Todos sabemos que dormir bien es esencial para nuestra salud, pero a menudo desconocemos hasta qué punto dormir mal afecta negativamente nuestra vida. Basándose en investigaciones médicas occidentales y en antiguos principios de la medicina ayurvédica, Deepak Chopra nos ofrece un programa dividido en dos niveles. En primer lugar, explica las técnicas para vencer el insomnio y alcanzar la sintonía adecuada con los ritmos cíclicos más profundos de la naturaleza humana. En segundo lugar, nos propone nuevos caminos para controlar las causas más arraigadas delos trastornos del sueño. Esta es una guía completa y efectiva para quienes tienen dificultades en lograr un descanso que les permita alcanzar el máximo rendimiento en todos los aspectos de la vida.

Artículos relacionados

  • AUTOESTIMA PUNK
    AMAT, VICTOR
    Tras el éxito de Psicología punk, llega el segundo asalto: cómo acabar de una vez por todas con la autoestima happy flower. Lo más arriesgado del mundo no es hacer una expedición a la Antártida en chancletas. ¿Sabes qué es? Contar de manera sencilla el asunto más complejo del mundo: tu mente. Lo que quiero es llegar al final de mis días pensando que mi vida tampoco estuvo tan m...
    Disponibilidad inmediata

    10,95 €

  • EXPLORAR L'INTERIOR
    BISQUERRA, RAFEL
    Explora lÆinterior convida a emprendre un viatge interior per descobrir i comprendre millor el que passa en el nostre món emocional: els nostres desitjos, necessitats i objectius més profunds. En connectar amb el nostre interior, arribem a les emocions i en desxifrem tant els desafiaments com els tresors que contenen. En elles resideixen la por, lÆansietat, la tristesa o la ira...
    Disponibilidad inmediata

    24,95 €

  • ÁMATE A TI MISMO Y CAMBIARÁS TU VIDA
    HAY, LOUISE L.
    Disponibilidad inmediata

    16,00 €

  • CONOCE EL PODER DE TU CAMPO CUÁNTICO
    ANDERSON, BRENDA
    A menudo pensamos que nuestra vida se encuentra a merced de todo tipo de circunstancias y de fuerzas externas que nos hacen navegar a su capricho. Este libro demuestra que, por el contrario, todos tenemos el poder de dar forma a nuestra propia existencia, y que sólo de nosotros depende conseguir más plenitud y más éxito. Brenda Anderson argumenta que todo en el universo está in...
    Disponibilidad inmediata

    16,00 €

  • MANIFIESTO PARA LA CALMA
    NAVARRO, MIGUEL
    ¿Estás listo para recuperar tu calma? Este libro te ayudará a superar las grandes crisis vitales que puedas encontrar en tu camino. Es un manual para leer y releer, pero, sobre todo, para transformarte y pasar a la acción. Aprenderás a redefinir el éxito, a tomar decisiones sabias sin miedo, a construir hábitos que potencien tu energía y creatividad y, sobre todo, a diseñar una...
    Disponibilidad inmediata

    18,90 €

  • DESATA TU INTUICIÓN
    SÁNCHEZ-REGÁS, DIANA
    Todos poseemos el don de la intuición, un sentido profundo y poderoso lleno de sabiduría y conexión. Es hora de liberarlo y potenciarlo para incorporarlo a cada ámbito de nuestra vida. Un viaje interno fascinante, un camino de crecimiento personal práctico y efectivo que te conectará con tu esencia y con todo lo que te rodea. Dentro de ti hay una fuerza poderosa, llena de sabi...
    Disponibilidad inmediata

    21,90 €

Otros libros del autor

  • CUERPO CUÁNTICO
    CHOPRA, DEEPAK
    Descubre la mejor manera de envejecer bien y vivir más En Cuerpo cuántico, el doctor Deepak Chopra se une al físico Jack Tuszynski y al destacado endocrinólogo Brian Fertig para revelarnos las nuevas fronteras de la salud y el envejecimiento desde la óptica cuántica. El resultado es esta obra esencial que amplía las barreras de la ciencia y nos invita a emprender el camino de ...
    Disponibilidad inmediata

    16,00 €

  • SIETE LEYES ESPIRITUALES DEL ÉXITO, LAS
    CHOPRA, DEEPAK
    Juan Valera fue un escritor de horizontes no frecuentados por los españoles contemporáneos. Su curiosidad intelectual, su afición a la lectura de textos orientales, sus traducciones de la moderna poesía alemana ?Goethe, Heine? y su familiaridad con la lit ...
    Disponibilidad inmediata

    17,00 €

  • ABUNDANCIA
    CHOPRA, DEEPAK
    UNA GUÍA ESCLARECEDORA SOBRE LA REALIZACIÓN, LA PLENITUD Y LA RIQUEZA En Abundancia, Deepak Chopra nos guía en el camino hacia el éxito y las posibilidades infinitas, animándonos a convertirnos en agentes de cambio en nuestras propias vidas. Combinando antiguas enseñanzas y prácticas espirituales con la sabiduría que ha adquirido en más de cuatro décadas como principal figura d...
    Sin stock - Consultar plazo de entrega

    16,95 €

  • MEDITACIONES Y AFIRMACIONES
    CHOPRA, DEEPAK
    Deepak Chopra te invita con esta baraja a cultivar la serenidad, sanar tu mente y tu cuerpo y practicar la atención plena de una manera sencilla y natural. Simplemente elige una carta cada vez que tu espíritu te lo sugiera, y deja que tanto la meditación que encontrarás en una de sus caras como la afirmación que aparece en la otra te inspiren, te motiven y te ayuden a establece...
    Sin stock - Consultar plazo de entrega

    22,00 €

  • SIETE LEYES ESPIRITUALES PARA PADRES, LAS
    CHOPRA, DEEPAK
    Las Siete Leyes Espirituales del Éxito fue un libro sumamente exitoso (más de 1.600.000 ejemplares vendidos). Esta obra empezó muy rápidamente a circular entre amigos y seres queridos, y llegó a influir en varios millones de vidas más. Su autor, Deepak Chopra, recibió miles de cartas de lectores, muchos de los cuales expresaban el deseo de transmitir esos mismos principios a su...
    Sin stock - Consultar plazo de entrega

    11,00 €

  • DIGESTIÓN PERFECTA
    CHOPRA, DEEPAK
    El equilibro mente-cuerpo en un programa para evitar y solucionar los trastornos digestivos. «Salud Perfecta», la serie de Deepak Chopra para coleccionar y para sentirte bien contigo mismo. El tratamiento que Deepak Chopra hace del cuerpo y de la mente como un sistema unificado ha inspirado y ayudado a millones de lectores. En esta ocasión, ofrece un plan especialmente elabor...
    Sin stock - Consultar plazo de entrega

    10,95 €