YOGA NIDRA + MINDFULNESS (+CD)

YOGA NIDRA + MINDFULNESS (+CD)

MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN FÁCIL

JYOTIRANANDA, IGNASI / VIDYANANDI, MONTSERRAT

14,99 €
IVA incluido
Editorial:
OBELISCO EDICIONES, S.L.
Año de edición:
2017
Materia
Medicinas alternativas
ISBN:
978-84-9111-265-5
Páginas:
104
Encuadernación:
Cartoné
Colección:
SALUD Y VIDA NATURAL
14,99 €
IVA incluido

Probablemente, hace ya algún tiempo que te ronda por la cabeza la idea de practicar alguna técnica de meditación que te ayude a parar, aunque sea por unos minutos, esos pensamientos repetitivos de la mente que te agotan, te estresan y te dejan sin energías. Pues estás de suerte: este libro te lo explica y con él podrás practicar una técnica de meditación guiada con enfoque occidental, fácil y eficaz incluso para principiantes. Las primeras veces que se practica Nidra Darshan, la experiencia es realmente sorprendente: vas siguiendo una serie de instrucciones en un orden curioso y casi sin darte cuenta, al cabo de poco rato y para la mayoría de los practicantes, puedes experimentar un estado de profunda y completa relajación. Con la práctica, consigues mantenerte en ese estado intermedio que está entre el sueño y la vigilia donde puedes conectar con tu mundo interior, con tus intuiciones, y es el estado donde puedes «plantar» afirmaciones en el subconsciente que te ayuden a conseguir tus objetivos personales en la vida. AUTORES IGNASI JYOTIRANANDA es licenciado en Ingeniería Química e Ingeniería Industrial por el IQS, Barcelona y fundador de los Centros de Terapias Darshan. Desde hace más de 20 años es practicante de cuatro estilos distintos de yoga; se formó como profesor en dos de ellos. También se formó en pilates y en programación neurolingüística, así como en yoga Nidra en la India, en la Bihar School of Yoga. MONTSERRAT VIDYANANDI es licenciada en Arquitectura Técnica por la UPC de Barcelona y fundadora de los Centros de Terapias Darshan. Se inició hace 16 años en la práctica de técnicas psico-físicas, yoga, pilates y terapia Gestalt

Artículos relacionados

  • PEQUEÑO YOGUI, EL. YOGA PARA NIÑOS FELICES
    GIANNO, ARATHI SABRINA
    En este volumen encontrarás un instrumento divertido para ayudar a los niños a explorar importantes valores de vida, como la cooperación, el pensamiento positivo, la amabilidad: ¡las Cartas de luz! Con la ayuda del texto es fácil guiar a los niños haci ...
    Disponibilidad inmediata

    23,00 €

  • LIBRO PRÁCTICO DE YOGA PARA NIÑOS
    FLYNN, LISA
    El yoga aporta a los niños, entre otros muchos beneficios, concentración, autoconocimiento, confianza, resiliencia, calma? y, este libro lleno de fotografías, es la herramienta que necesitas para iniciar el gozoso viaje de compartir el yoga con tus hijos. Aunque no seas un experto, puedes practicar con los más pequeños y será, sin duda, una gran oportunidad para afirmar la cone...
    Disponibilidad inmediata

    14,50 €

  • YOGA PARA MI BIENESTAR
    XUAN-LAN
    Próximamente. Reserve su ejemplar

    19,90 €

  • YOGA DE LAS BUENAS NOCHES, EL
    JORDAN, LAURIE
    Empezando con un amable Om, las simples instrucciones de El Yoga de las buenas noches, sus hermosas ilustraciones y su suave poética guía a los lectores hacia una rutina de relajación para acabar el día. ...
    Disponibilidad inmediata

    9,80 €

  • YOGA MENTAL Y MEDITACIÓN
    CALLE CAPILLA, RAMIRO
    La meditacion y sus beneficios explicada facilmente. En esta obra se aborda de una manera facil y bien explicada todo lo que usted necesita conocer para aprender a practicar la meditacion, en poco tiempo y de una manera segura. ...
    Disponibilidad inmediata

    25,00 €

  • PROPÓSITO DEL YOGUI, EL
    MCGREGOR, KINO
    Vivir con autenticidad, cultivar la paciencia o dejar ir la negatividad: estos son algunos de los principios básicos de un estilo de vida de yóguico tanto dentro como fuera de la colchoneta. El yoga es mucho más que contorsionarse tratando de hacer posturas; el corazón auténtico de esta antigua práctica es un viaje interior y reflexivo, un despertar espiritual y, en sentido úl...
    Disponibilidad inmediata

    16,95 €