YOGA RESTAURATIVO

YOGA RESTAURATIVO

RECUPERAR EL EQUILIBRIO CON LA RELAJACIÓN PROFUNDA

HANSON LASATER, JUDITH

12,50 €
IVA incluido
Editorial:
SIRIO, S.A. EDITORIAL
Año de edición:
2019
Materia
Medicinas alternativas
ISBN:
978-84-17399-51-1
Páginas:
180
Encuadernación:
Rústica

Disponibilidad:

  • La Llar - Sant AntoniDisponibilidad inmediata
  • La Llar- Passeig de la Plaça MajorSin stock - Consultar plazo de entrega

El yoga restaurativo ofrece al cuerpo la oportunidad de descansar en profundidad y revitalizarse. Esta práctica será una ayuda esencial para tu bienestar en los momentos en que te sientas débil, cansado o estresado por tus actividades diarias, o sencillamente cuando necesites bajar el ritmo y volver a conectarte con tu propio cuerpo. Su característica principal es que puede adaptarse a personas de todas las edades y de cualquier estado de salud. La mayoría de los ejercicios son muy sencillos y cualquier persona puede practicarlos utilizando algunos accesorios simples (como pueden ser cojines, almohadas y sillas). Estas posturas son profundamente relajantes y te ayudan a:

· Volver a equilibrar tu cuerpo y tu mente

· Suscitar sensaciones de bienestar y contrarrestar los efectos del estrés crónico

· Recuperarte de lesiones o enfermedades

· Reducir la tensión alta

· Elevar y estabilizar tu estado anímico



Con esta práctica descubrirás que el mero hecho de dedicar unos pocos minutos diarios al ?reposo activo? utilizando apoyos puede mejorar tu ánimo y tu energía, y ayudarte a sentirte más cómodo con tu cuerpo y a moverlo con más facilidad.

Artículos relacionados

  • MI DIARIO DE YOGA ( EDICIÓN REVISADA Y ACTUALIZADA )
    XUAN-LAN
    Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga din...
    Disponibilidad inmediata

    19,90 €

  • YOGA Y SUS MITOS, EL
    ERPICUM, CLEMENTINE
    Descubre la historia de los sabios, las divinidades o los animales sagrados que transmitieron sus nombres a las asanas y que alimentan nuestra práctica con sus símbolos ocultos.Conviértete en el dios mono Hánuman, en plena indecisión antes del gran salto; en Vishvamitra, valiente rey guerrero; o en Dhanurasana, el arco del terrible dios Shiva. Sé también Escorpión, Vaca, Grulla...
    Disponibilidad inmediata

    16,00 €

  • YOGA PARA SER MÁS FLEXIBLES
    LOWENSTEIN, MAX Y LIZ
    * Si usted es de las personas que tiene una capacidad de movimientos limitada o de las que no se anima a asistir a una clase de yoga llena de gente que parecen de goma, este libro le demostrará que con tiempo y paciencia cualquier persona puede aumentar su flexibilidad si practica yoga. * Todas las posturas están divididas en tres fases, inicial, intermedia y avanzada, y para f...
    Disponibilidad inmediata

    19,90 €

  • PEQUEÑO LIBRO DEL YOGA, EL
    LUCAS, LUCY
    El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental. Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir en...
    Disponibilidad inmediata

    7,95 €

  • LOCA SABIDURIA DE LA YOGUINI, LA
    ODIER, DANIEL
    Sin stock - Consultar plazo de entrega

    18,00 €

  • YOGA, CUERPO DE VIBRACION
    BARET, ERIC
    Disponibilidad inmediata

    25,00 €