YOGA, TU GUÍA EN CASA (NUEVA EDICIÓN)

YOGA, TU GUÍA EN CASA (NUEVA EDICIÓN)

PROGRAMA COMPLETO DE YOGA, EJERCICIOS DE MEDITACIÓN Y RECETAS NUTRITIVAS

CENTRO DE YOGA SIVANANDA VEDANTA

28,00 €
IVA incluido
Editorial:
GAIA EDICIONES
Año de edición:
2021
Materia
Medicinas alternativas
ISBN:
978-84-8445-932-3
Páginas:
256
Encuadernación:
Cartoné
Colección:
YOGA

Disponibilidad:

  • La Llar - Sant AntoniDisponibilidad inmediata
  • La Llar- Passeig de la Plaça MajorSin stock - Consultar plazo de entrega

Desarrolla un cuerpo sano y flexible, lucidez mental y serenidad interior a través del yoga Esta guía de yoga ilustrada, desarrollada por profesores de la destacada escuela de Yoga Sivananda Vedanta, enseña a optimizar la práctica en el hogar y a descubrir los enormes beneficios que esta disciplina aporta a la salud.
• Aprende los 12 asanas clásicos y descubre la acción fisiológica del yoga a través de posturas accesibles para todos los niveles.
• Elige entre programas completos de 20, 40 y 60 minutos de duración, explicados con imágenes claras e instrucciones fáciles de seguir.
• Dispón de más energía y elimina el estrés diario gracias a la meditación y los ejercicios yóguicos de respiración.
• Realiza la transición hacia una dieta más sana y explora las deliciosas recetas de sencilla preparación que encontrarás en el último capítulo, con las que conseguirás purificar y fortalecer todo tu cuerpo.

Artículos relacionados

  • YOGA Y SUS SECRETOS, EL
    CALLE CAPILLA, RAMIRO
    Un manual indispensable e imprescindible para sumergirnos en el verdadero y auténtico yoga dentro de la más pura tradición" "En esta fabulosa obra, el lector va a encontrar un libro de cabecera, un gran recetario de métodos ancestrales para la liberación física y psíquica" "Una obra fundamental para profundizar en la ciencia del yoga" ?Esta obra es "El libro de Yoga" por exc...
    Disponibilidad inmediata

    34,95 €

  • YOGA UN ESTILO DE VIDA
    RACIONERO RAGUE, ALEXIS
    Este libro no es un libro de ejercicios ni tampoco un manual. Es una introducción al yoga, visto como un estilo de vida y practicado por el mismo autor, que nos podrá ayudar a entender la riqueza de esta disciplina milenaria que resuena con intensidad en nuestros días. Más allá de las posturas existe la senda de la meditación, prácticas de respiración y un sistema filosófico as...
    Disponibilidad inmediata

    16,95 €

  • VIAJE DEL YOGA, EL
    HERRERO, NAREN / LEON, AMANDA
    ¿Por qué practicamos yoga? ¿De dónde vienen las ásanas? ¿Cuáles son los ocho pasos del yoga? ¿Tienen relación con el yoga de los seis pasos? ¿Qué lo vincula con la tradición hindú? ¿Y con el budismo? ¿Por qué meditamos? ¿Qué papel ha tenido y tiene la mujer en el mundo del yoga? ¿Por qué cantamos OM en una clase de yoga? ¿Y qué sentido tienen ciertos rituales? ¿Qué son las Upan...
    Disponibilidad inmediata

    25,00 €

  • PLÁTICAS INSPIRADAS
    VIVEKANANDA, SWAMI
    Estas son las charlas de Swami Vivekananda realizadas en Nueva York y dirigidas a los discípulos más cercanos. Swami aceptó una invitación de un discípulo para pasar el verano en Thousand Island Park. En este santuario de las Mil Islas, vivió 44 días, instruyendo a los que llamó sus discípulos íntimos, donde esta obra fue grabada por este pequeño grupo privilegiado, contenien...
    Disponibilidad inmediata

    14,96 €

  • PODER SERPENTINO Y LOS CHAKRAS, EL
    AVALON, ARHTUR
    ?El poder serpentino? se basa en el estudio de los tantras, recopilados por el autor de esta obra Sir John Woodroffe (Arthur Avalon) y recogidos en su obra titulada: ?Textos sánscritos? y principalmente en dos de sus escritos: el Shat-chakra-nirupana (La descripción de los seis centros o Chakras) y el Padnka-Panchaka (El taburete de cinco patas del gurú), que tratan de una form...
    Disponibilidad inmediata

    17,95 €

  • CUIDA TU ESPALDA CON AYAYOGA
    AYA
    Descubre el revolucionario método japonés para activar una de las zonas más rebeldes del cuerpoLa espalda es una de las partes del cuerpo que más a menudo olvidamos cuando nos ejercitamos, y también una de las zonas en las que más grasa y molestias acumulamos. Pero ¿cómo podemos librarnos de los recurrentes dolores en este área, fortalecer la musculatura y moldearla la figura s...
    Disponibilidad inmediata

    10,90 €