APRENDE A DESCANSAR (EDICION AMPLIADA). EL MÉTODO DE LAS 7D PARA CUIDAR TU BIENESTAR FÍSICO, MENTAL Y EMOCIONAL. FERNÁNDEZ, JANA. 9788419655745 La Llar del Llibre

Editorial:: PLATAFORMA EDITORIAL
Any d'edició:: 2023
Matèria: Medicina i salut
ISBN:: 978-84-19655-74-5
Pàgines:: 192
Enquadernació:: Rústica
Col·lecció:: PLATAFORMA ACTUAL

18,00 €

IVA inclòs

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Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cómo afecta la privación de sueño a nuestra salud.

La autora presenta el método de las 7D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir más plenamente.

EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA, incluye los últimos avances en tecnología, materiales, dispositivos, investigación y todo lo relacionado con la ciencia del sueño y el descanso, y cómo aplicarlos en nuestro día a día.

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