APRENDE A DESCANSAR

APRENDE A DESCANSAR

EL METODO DE LAS 7D PARA CUIDAR TU BIENESTAR FISICO, MENTAL Y EMOCIONAL

FERNÁNDEZ, JANA

17,00 €
IVA inclòs
Editorial:
PLATAFORMA EDITORIAL
Any d'edició:
2021
Matèria
Medicina i salut
ISBN:
978-84-18285-64-6
Pàgines:
184
Enquadernació:
Rústica
Col·lecció:
PLATAFORMA ACTUAL

Disponibilitat:

  • La Llar - Sant AntoniDisponibilitat immediata
  • La Llar- Passeig de la Plaça MajorDisponibilitat immediata

Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.

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